Andarit.ru

Журнал "Андарит"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как улучшить состояние волос на самоизоляции или почему нужно мыть голову три раза в неделю: мнение экспертов

Красота на отдыхе / Советы парикмахера жителям Марий Эл на время самоизоляции



Многие жительницы республики даже представить себе не могли, что придется прожить месяц без стрижки, покраски и укладки волос, без маникюра и других процедур, которые прочно вошли в обиход женщин. Долгое время нахождения в самоизоляции дали свои плоды — отрасли ногти, стали видны темные корни волос. Интернет заполонили шуточки про «красоту на отдыхе».

Можно ли ухаживать за волосами самостоятельно, и как это сделать в домашних условиях? На эти и другие вопросы «Марийской правде» ответила парикмахер с 22-летним стажем Марина Пуртова.

— Марина, спасай! Что делать с волосами дома? Мы уже отвыкли ухаживать за ними самостоятельно.

— Волосы — это питание и здоровье внутренних органов. Мы то, что мы едим. Поэтому в условиях самоизоляции следите за своим питанием, не передайте, избегайте жирной и жареной пищи, от её обилия реально волосы могут быстро засаливаться и может нарушаться гидро-липидный баланс кожи головы.

— Это непросто, когда доступ к холодильнику открыт круглосуточно. А как часто нужно мыть голову, или можно походить с грязной, пока никто кроме домашних тебя не видит?

— Волосы нужно мыть по мере загрязнения. Обязательно в процессе мытья делать лёгкий массаж кожи головы подушечками пальцев для улучшения кровообращения, притока крови к луковичкам, а, соответственно, притока питательных веществ. Ваш рацион должен быть сбалансированным, обязательно содержать фрукты, овощи, зелень, пейте обязательно воду. Кстати, многие диеты способствуют похудению, но, при этом, от недостатка тех или иных веществ, волосы могут выпадать, поэтому, если вы на диете, обратите внимание, все ли полезные витамины и микроэлементы получает ваш организм.

— Может, полезно отдохнуть от укладок? Сделал култышку и никаких проблем?

— Это хорошо, если ваши волосы отдыхают от укладок феном и другими электроинструментами. Но если у вас длинные волосы, не увлекайтесь ношением култышек, либо следите, чтобы резинка не была тугой, не желательно сильно затягивать волосы в хвост, так как на месте резинки они могут обламываться. Особенно это касается блондинок и детских тонких волос. Давайте им отдохнуть в распущенном виде.

— Стоит ли использовать какие-то особые средства по уходу за волосами?

— Бальзам обязателен, если у вас окрашенные или длинные волосы, или и то, и другое. Бальзам мы наносим на кончики волос и ни в коем случае не на кожу головы. Наши волосы получают питание через волосяные луковицы. Питание идёт от корня, не всегда его хватает на всю длину волос, поэтому используем маски. Маска используется не чаще одного раза в неделю, чтобы не перегрузить волос.

— Один из наболевших вопросов: можно ли покрасить волосы самостоятельно?

— Красить волосы самой можно, если вы на 200% уверены в результате и только с консультацией своего мастера. А вообще, вы же не лечите сами себе зубы, вот здесь то же самое, очень много нюансов, которые знает только профессионал!

— Что, даже челку не подстричь?

— Стричь чёлку самостоятельно — опасно! Вот несколько советов:

— Многие сейчас выуживают из интернета бабушкины рецепты красоты. Когда как не в самоизоляции делать луковые маски или яичные ополаскиватели?

— К домашним маскам из майонеза, крапивы, горчицы и других продуктов я отношусь скептически, так как реально не все могут адекватно оценить пользу и вред таких масок. Факт то, что реально вы можете нанести вред волосам такими масками. Во — первых, они вымывают цвет, могут «перегрузить» волосы и сделать кожу головы жирной. Например с осторожностью применяйте масла для волос, касторовое или репейное, например. Масла для волос должны быть гидролизованными, более лёгкими. Обычные масла — с осторожностью, так как даже смыть с волос бывает проблематично. Так же осторожно со всевозможными спиртовыми масками, при частом использовании можно просто пересушить кожу головы. Все, что на травах, не рекомендую блондинкам, так как травяные настои могут дать волосам не нужный «грязный» оттенок. Пользуйтесь профессиональными средствами, где все нужные волосам вещества сбалансированы.

Кстати, сама Марина не одобряет «подпольную» карантинную деятельность и честно сидит дома. Впрочем, трое сыновей и любимый муж — хорошая компания. А в свободное время Марина снимает кулинарные видеоролики и занимается спортом.

Фото предоставлено Мариной Пуртовой.

Как улучшить состояние волос на самоизоляции или почему нужно мыть голову три раза в неделю: мнение экспертов

В период самоизоляции люди разделились на два лагеря: одни красили волосы в яркие цвета, самостоятельно стригли челку, выпрямляли и делали афрокудри. А другие полностью расслабились и не делали с волосами ничего от слова «совсем». В принципе, крайности — это не есть хорошо, особенно сейчас, когда не только вы, но и волосы испытывают сильный стресс, и это заметно отражается на них. Мы поговорили с профессионалами, которые дали нам несколько полезных и простых советов, обещающих быстро вернуть волосам силу и красоту.

Мнение эксперта

Во-первых, проводя большое количество времени дома, мы могли себе позволить очень редко мыть голову. Это является ошибкой, ведь голова становится очень грязной, а несвоевременное избавление от себума и пота может стать причиной возникновения перхоти, зуда и выпадения волос. Поэтому по мере необходимости используйте очищающие средства для кожи головы (пилинги и шампуни), а также кондиционеры, маски и сыворотки для улучшения структуры и качества волос.

Мнение эксперта

4 шага, которые помогут привести голову и волосы в порядок

Оценить состояние кожи головы: есть ли жирность, стянутость, сухость, перхоть? Если да, то подберите шампунь под конкретную проблему. Если все хорошо, переходим ко второму шагу.

Проанализируйте состояние волос. Это можно сделать самостоятельно (пощупать волосы, посмотреть, насколько они жесткие, шероховатые, — это скажет о степени повреждения). Либо пройти онлайн-диагностику или обратиться к своему или не своему парикмахеру онлайн.

В зависимости от состояния волос выбрать гамму ухода. Например, чаще всего при наличии секущихся концов требуется восстановление.

  • При необходимости используйте масло для кончиков (нанесите его на влажные чистые волосы только на длину) — оно сглаживает шероховатые концы, которые давно не стригли. Или как вариант можете добавить пару капель масла в маску для более интенсивного ухода.
  • Яна Вербицкая: «Стоит не забывать и о витаминах и микроэлементах. Их недостаток может быть обусловлен как обострением хронических заболеваний, так и несбалансированным питанием (немало тех, кто перестал следить за своим питанием, находясь в четырех стенах). Поэтому важно пересмотреть свой рацион, увеличить количество потребляемых фруктов, овощей, следить за водным балансом. Самым частым витамином, находящимся в дефиците, является витамин D. Сейчас его дефицит особенно распространен, так как мы не можем получать его из естественного ресурса — солнечных лучей. Важно добавить в свой рацион продукты, богатые этим витамином (рыбу, молочную продукцию) или же купить его в форме таблеток».

    Аня Ковалева: «В целом карантин — отличное время, чтобы расширить представление об уходе и укладках. Поиграйте с бьюти-средствами, которыми раньше боялись пользоваться или на них вечно времени не хватало, потому что спешили на работу.

    Отдохните от термоинструментов и посмотрите на истинную природу своих волос. Это позволит вам «почувствовать» их и, может быть, понять, что не надо их ежедневно вытягивать, укладывать феном или завивать».

    Мытье волос каждый день вредно?

    ВРЕДНО ЛИ МЫТЬ ВОЛОСЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    Статья рассказывает об основных этапах ухода за волосами, среди которых важное место занимает правильное мытье головы.

    Волосы являются одним из показателей здорового образа жизни. Очень важными аспектами для роста и укрепления волос служат полноценное питание и правильный своевременный уход. Именно от этого зависит состояние волос и то, насколько долго они будут держаться у вас на голове. Волосы являются показателем здоровья человека. Так, нарушение питания, нехватка витаминов и нарушения со стороны нервной системы — оказывают свое влияние на рост и общее состояние ваших волос.

    Чрезмерное употребление кофе, курение, алкогольные напитки, а также отсутствие отдыха причиняют огромный вред волосам. Для постоянного ухода за волосами важной и неотъемлемой процедурой является мытье головы при помощи шампуня. Частота этой процедуры зависит, в основном, от того, какой тип волос характерен человеку.

    Обычно, если волосы жирные, то мытье головы осуществляется ежедневно, а если сухие и ломкие, то реже, примерно два или три раза в неделю. Это все приблизительно и зависит от загрязнения волос. Конечно, зимой приходится мыть голову чаще из-за того, что мы носим шапку, под которой постоянно потеет голова.

    А летом? Летом все зависит от погоды. Если дождь, сильный ветер, который поднимает пыль, то мыть голову придется сразу, вернувшись с прогулки. После посещения бассейна или водоема необходимо сразу же, придя домой, помыть голову с шампунем, чтобы смыть с волос хлорку, минералы или соль, которые наносят вред волосам, делая их более ломкими.

    Так все-таки, как часто необходимо мыть голову, и вредит ли частое мытье волосам? Только опираясь на вышеизложенные факторы можно ответить на этот вопрос. Все зависит от окружающей среды и типа волос, а также индивидуальных особенностей человека. Мытье волос еще никогда не приносило вреда, и не приводило к их выпадению. Но вот если ежедневно мыть сухие волосы, то это может привести к повышению их ломкости, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос.

    Состояние ваших волос зависит также от того, насколько правильно вы моете голову. Спросите: «Неужели для этого есть определенные правила?». Да, существуют. Во-первых, необходимо смочить волосы под горячей водой, температура которой должна быть такой, чтобы кожа вашей головы смогла терпеть. Этот момент необходимо выполнять, чтобы полностью раскрыть имеющиеся на голове поры. Во-вторых, не стоит лить шампунь прямо на голову, необходимо просто нанести пену, образованную в результате растирания шампуня в руках. Пену наносят, начиная с макушки, при этом тщательно массируют кожу головы пальцами. На этом этапе осуществляются улучшение кровотока кожи головы, благодаря массажному воздействию, и эффективное попадание шампуня на кожу.

    Читать еще:  Как правильно красить ресницы тушью, чтобы они стали по-настоящему выразительными и длинными

    Особое внимание уделите височной и лобной области, так как именно здесь зона наибольшего загрязнения. В-третьих, волосы следует мыть в течение пяти минут, но никак не меньше двух. По окончании процедуры тщательно ополосните волосы прохладной водой, чтобы полностью смыть с них всю пену.

    Иногда процедуру мытья волос необходимо повторять, если волосы очень густые или слишком жирные. Но обычно достаточно одного раза.

    СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ ПОСЛЕ МЫТЬЯ

    Существует огромное множество советов и средств по улучшению состояния волос.
    Самыми лучшими средствами для волос мы считаем масла для волос. Например Serum-сыворотка с аргановым маслом и кератином JUVEXIN от Gkhair. Она создана специально для поврежденных волос и секущихся кончиков. После мытья головы обычным шампунем, нанесите эту сыворотку на влажные волосы и не смывайте.
    Так же можно наносить сыворотку и на сухие волосы.

    Так же можно использовать и народные средства. Например, масло репейника очень хорошо и эффективно помогает при выпадении и сечении волос. Перед мытьем головы втирайте масло массирующими движениями в корни волос в течение 10 минут. Оставьте масло на волосах примерно на 40-60 минут, можно укутать голову полотенцем. Так стимулируется кровоток, и кожа головы, подогреваясь, впитывает масло. После истечения определенного времени смойте масло с волос шампунем. Никогда не отжимайте волосы и не трите их полотенцем, так как это может привести только к усилению их ломкости. Необходимо просто легко отжать волосы и завернуть в полотенце на несколько минут.

    Можно также использовать для ополаскивания волос шишечки хмеля или цветки ромашки. Их необходимо предварительно заварить в кипятке, а затем ополоснуть этим настоем голову после мытья. Многие все лето выкапывают коренья лопуха, которые очень эффективны при выпадении волос. И это только лишь начало списка используемых природных и растительных компонентов, являющихся лучшими друзьями и помощниками для волос.

    ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ

    Еще один момент. Расчесывайте волосы после мытья только расческой с широкими зубьями и не используйте массажную щетку, так как она может вырвать ваши запутанные волосы. Не торопитесь, расчесывая волосы, старайтесь начинать с кончиков и постепенно поднимайтесь к макушке. Это поможет сохранить большее количество волос на голове и обеспечит вам их здоровое состояние.

    Здоровье и сила ваших волос зависят напрямую от вас. Насколько вы любите себя и свой организм, настолько крепче будут ваши волосы. Постарайтесь создать условия, которые будут оказывать комфортное и благоприятное влияние на волосы. И тогда результат не заставит себя долго ждать, а мытье волос принесет только пользу.

    Истина в воде

    Сейчас люди даже с легкими симптомами простуды должны соблюдать строгий карантин , даже если COVID-19 не подтвержден. Это правильная тактика?

    Вадим Покровский: Да, это совершенно понятная мера. Меры изоляции эффективны против любого заболевания, которое передается воздушно-капельным путем. То есть это практически все ОРЗ, включая и коронавирусную инфекцию.

    Почему нужно изолироваться? Во-первых, если у человека симптомы острого респираторного заболевания, не исключено, что это коронавирус. Пока еще поставят анализ, пока привезут результаты, а все это время человек будет распространять коронавирусную инфекцию. Во-вторых, одновременно меньше будут другие респираторные инфекции распространяться, в частности — сезонный грипп. Так что это вполне резонная мера.

    Конечно, людям с симптомами острых респираторных заболеваний надо стараться не заражать других, в том числе и близких. Если у вас признаки ОРЗ, надо носить маску и максимально сократить контакты. На данном этапе это внесет лепту в снижение распространения коронавируса.

    Сейчас много случаев, когда люди чувствуют простуду — повышается температура, побаливает горло, голова. В обычное время никто бы не переживал — но сейчас люди нервничают: вдруг COVID? Терапевты на приеме говорят, что у многих просто психоз, они находят у себя симптомы COVID там, где его нет. Может человек сам объективно оценить свое состояние — когда ему нужен врач?

    Вадим Покровский: Один из первых признаков, который должен насторожить, — одышка, такое чувство, когда ощущается недостаток воздуха. Но это, кстати, один из основных симптомов истерической реакции. Еще один подобный симптом — «изменение обоняния и вкуса». У нас много людей мнительных, которые прислушиваются к себе и находят у себя «нужный» симптом, «указывающий» на заболевание, даже если объективно они здоровы. Поэтому здесь можно только призвать к тому, что надо постараться успокоиться и оценивать свое состояние объективно.

    Понятно, что перегружать «скорую» ложными вызовами не стоит. Но, с другой стороны, нам говорят: заболевание коварное, состояние может резко ухудшиться и начать лечение нужно как можно раньше. Какие симптомы указывают на то, что вызвать врача необходимо?

    Вадим Покровский: Если сильный кашель, высокая температура, признаки интоксикации — ломота в суставах, — все это, конечно, повод обратиться к врачу. Если температура выше 38-38,5 и, тем более, есть тенденция к повышению — это неблагоприятный признак, нужна помощь врача. А температура 37,1- 37,5 может быть чисто эмоциональной природы.

    Сейчас у людей без симптомов есть возможность вызвать курьера и сдать платный тест на COVID. Имеет это смысл или нет?

    Вадим Покровский: Если это вас успокоит и вам не жалко заплатить за это спокойствие — конечно, делайте. Многие хотели убедиться, что не заражены, планируя, например, совместный отъезд на дачу с родителями или детьми, живущими отдельно. Хотя пока эпидемия в разгаре, конечно, правильнее было бы соблюдать строгую изоляцию.

    Если есть простуда, но угрожающих симптомов нет, как лечиться?

    Вадим Покровский: Во-первых, обильное питье, это общая рекомендация для всех, поскольку при любой вирусной инфекции возникает интоксикация, а обилие жидкости помогает удалять токсины из организма. Чай с лимоном и малиной, морс с клюквой и смородиной, заваренный шиповник — все это хорошо. Можно принимать витамин С, постараться есть продукты, содержащие витамины — овощи, фрукты, цитрусовые. Несмотря на то, что аппетит во время болезни плохой, постараться полноценно питаться, чтобы не ослаблять организм.

    Конечно, важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не заразить окружающих: носить маску, если есть возможность, находиться в отдельной комнате.

    Минздрав выпустил уже несколько временных рекомендаций по лечению COVID. И хотя там подчеркивается, что препаратов с доказанной эффективностью против COVID-19 нет, тем не менее ряд лекарств назван. И многие начинают принимать таблетки «на всякий случай».

    Вадим Покровский: Препараты, которые сегодня применяют против COVID-19, используются для лечения ВИЧ-инфекции или малярии, они должны применяться строго по назначению и под контролем врача. Что касается других, иммуномодуляторов, честно говоря, с точки зрения доказательной медицины достаточных подтверждений их эффективности нет. Но на многих людей эти препараты оказывают хороший плацебо-эффект. То есть, когда человек принимает их, ему становится лучше. Поэтому это тоже лежит в области психологии.

    Важно помнить, что нет препаратов, безвредных для организма.

    Переболевшие COVID рассказывают, что даже при почти полном отсутствии симптомов и неплохом самочувствии КТ показывало у них изменения в легких. Это опасно? Может, сейчас нужно делать томографию всем людям с простудой?

    Вадим Покровский: Да, такие случаи действительно есть. Но, кстати, при обычных респираторных инфекциях также бывает нарушение функции легких, просто на начальной стадии ОРВИ компьютерную томографию никогда не делали. Поэтому, чтобы избежать избыточной диагностики, нужно прежде всего ориентироваться на самочувствие. Если человек чувствует себя нормально — зачем делать рентген или КТ? Это ведь лишняя доза облучения. Но если состояние ухудшилось, то исследование необходимо, чтобы выявить поражение легких.

    То есть у человека, который лечится дома, есть определенный набор действий: вызвать участкового врача, неотложную помощь (дежурного врача из поликлиники), или — при резком ухудшении состояния — «скорую помощь».

    Сколько нужно оставаться дома и соблюдать меры предосторожности после выздоровления, если человек не знает, была у него банальная простуда или он все же перенес COVID?

    Вадим Покровский: Думаю, надо ориентироваться на рекомендации для пациентов, переболевших коронавирусной инфекцией. Даже после полного исчезновения симптомов человек может продолжать оставаться опасным для окружающих в течение 14 дней. Поэтому ориентироваться нужно на продолжение изоляции еще на две недели.

    Сберечь себя и ребенка

    Насколько опасен COVID-19 для женщины и будущего ребенка?

    Евгений Кира: Начнем с того, что данных по беременным в мире пока крайне мало. Инфекция новая, мы столкнулись с этим вирусом впервые. Но другие коронавирусы, можно сказать, «родственники» нынешнего, известны — это SARS, вызвавший эпидемию атипичной пневмонии в 2002-2003 году, и MERS, при заражении которым также развивается острый респираторный дистресс-синдром. Поэтому и в лечении, и в профилактике COVID-19 медики ориентируются сейчас на опыт, накопленный в борьбе с этими двумя заболеваниями.

    Если говорить конкретно о беременных, то, конечно, они уязвимы для инфекции в первую очередь. Иммунитет во время беременности перестраивается, ведь женщине предстоит выносить наполовину чужеродный плод так, чтобы не было отторжения. При этом происходит снижение физиологического иммунитета. Поэтому женщины во время беременности особенно подвержены всевозможным инфекциям и должны внимательно и осторожно себя вести, чтобы не заразиться.

    Если мама все-таки заболела, это угрожает будущему ребенку и новорожденному?

    Читать еще:  Как красить брови кремовыми тенями – пошаговая инструкция

    Евгений Кира: Данных о том, что возможно прямое заражение плода, если мать инфицирована, нет. В отличие, например, от краснухи ни грипп, ни коронавирус будущему ребенку не передаются. Нет риска передачи и при грудном вскармливании — ВОЗ только что выпустила рекомендации, из которых следует, что новый коронавирус с грудным молоком новорожденному не передается. То есть женщина с положительным статусом по COVID-19 теоретически может продолжать кормить, если используемые для ее лечения препараты не вредны для новорожденного. При этом, конечно, следует принять меры защиты от передачи инфекции воздушно-капельным путем.

    Сейчас очень многие боятся заразиться. Женщины с маленьким сроком беременности спрашивают: может быть, не стоит рисковать и сделать аборт, а ребенка запланировать, когда эпидемия закончится?

    Евгений Кира: Повторяю еще раз: во время предыдущих вспышек коронавирусных заболеваний дети рождались совершенно нормальные. Были сообщения, что инфекция может спровоцировать преждевременные роды. Поэтому мы и говорим о необходимости соблюдения мер предосторожности. Но прямой угрозы плоду, даже если будущая мать заболевает, нет. Поэтому думать сейчас об аборте неразумно и не оправданно. Мало того что сам по себе аборт — это всегда риск для здоровья женщины, а сейчас в условиях эпидемии это вдвойне опасно — любое оперативное вмешательство, любое пребывание в стационаре повышает риск заразиться.

    Сейчас беременным рекомендовано отказаться от плановых посещений женской консультации и обращаться к врачу только если возникнут проблемы. Это оправданно?

    Евгений Кира: Да, оправданно. Сейчас важнее для здоровья будущей матери и ребенка соблюдать режим изоляции. Плановые визиты в нынешней ситуации могут подождать. Что касается неотложной помощи, в том числе и в связи с беременностью, она оказывается в обычном порядке: вызов «скорой» и госпитализация по показаниям.

    И все-таки: что делать женщине, если она чувствует признаки респираторной инфекции? Она же не может знать, COVID у нее или банальная простуда?

    Евгений Кира: Никакого самолечения не должно быть. Любые признаки ОРВИ — это повод, чтобы немедленно обследоваться. Самое правильное — вызвать врача на дом.

    Касательно лечения — вопрос более сложный. Тут первое правило: беременные — самая уязвимая группа по применению любых препаратов. Потому что при медикаментозном лечении высокий риск проникновения препарата к плоду, при этом некоторые лекарства вызывают осложнения развития будущего ребенка. Поэтому чем меньше лекарств во время беременности, тем лучше.

    Тем не менее на волне паники из аптек даже парацетамол исчез, хотя на вирус он никак не влияет. А после выступления Трампа из аптек исчез и гидроксихлорохин — тоже раскупили…

    Евгений Кира: Самолечение — это плохо и опасно, а для беременных опасно вдвойне. Тот же гидроксихлорохин, который сейчас используют у больных COVID, — это жесткий препарат. Его применяют для лечения малярии, артритов. Это сильный иммунодепрессант — при беременности и лактации такого рода препараты вообще запрещены. При его использовании у беременных очень высокий риск осложнений,в частности поражение центральной нервной системы у будущего ребенка, вплоть до развития глухоты, слепоты, — почитайте инструкцию.

    Что касается использования комбинации лопинавир + ритонавир (вообще это лекарство против ВИЧ), были опубликованы данные о применении препарата у более 5 тысяч беременных. Но все-таки любые противовирусные лекарства запрещены в первом триместре беременности, когда идет формирование внутренних органов у ребенка. Тут мы всегда максимально избегаем воздействия лекарств.

    Любое медикаментозное лечение врач назначает, оценивая соотношение риска и пользы организму пациентки и ее будущему ребенку.

    Хорошо, женщина ждет ребенка, соблюдает изоляцию, откладывает визиты в женскую консультацию. Есть какие-то возможности самостоятельно убедиться, что беременность протекает нормально?

    Евгений Кира: Если все нормально с самочувствием, если последние лабораторные анализы тоже были благополучны, не нужно беспокоиться. Можно спокойно перенести визит в консультацию на более поздний срок.

    При этом замечу, что многие осложнения при беременности (замирание развитие плода или выкидыш, например) связаны с нарушениями влагалищного биоценоза.

    Выявить такие нарушения не сложно, и обычно такие тесты делают во время плановых осмотров. Но есть и самый простой тест, который женщина может провести себе сама, в домашних условиях. Это определение кислотности во влагалище — так называемвя pH-метрия с использованием кольпотеста. Это простой и показательный индикатор женского здоровья. Такие тесты сейчас доступны — они есть в аптеке. Можно купить, измерить — в тест входит специальная шкала для оценки. Если анализ в норме — все хорошо, можно не беспокоиться. Если тест показывает сдвиг в щелочную сторону — это повод для обращения к врачу.

    В Минздраве назвали правила, с которыми придется жить и после эпидемии

    Как часто нужно мыть голову, чтобы волосы выглядели великолепно

    Как часто нужно мыть голову? Этот вопрос по-прежнему вызывает много споров. Мы расскажем, как сделать, чтобы твои волосы всегда выглядели идеально.

    Вопрос, который хорошо знаком всем стилистам и парикмахерам: как часто нужно мыть голову? Хотя ответ может быть очевидным, у разных людей существуют противоположные мнения. И конечно, ответ будет зависеть от того, кого ты спросишь. Одни люди считают, что волосы нужно мыть каждый день. Другие уверены, что лучше мыть волосы не чаще одного раза в неделю. Такое разнообразие мнений может сбить с толку. Сегодня этот вопрос стал еще актуальнее, когда большинство людей сидит дома. И многие наши привычки сильно изменились. Самое время узнать, как часто нужно мыть голову, чтобы волосы всегда выглядели великолепно.

    Как часто нужно мыть голову?

    Эксперты и простые люди одинаково страдают от этого вопроса, ведь нет универсального ответа, который подойдет абсолютно всем. Кожа головы и тип волос сильно отличаются у разных людей. И конечно, разный тип волос требует различный уход. Думаю, ты уже знаешь — на волосы влияет погода, косметические средства и уровень физической активности. Кроме того, шампунь, который ты используешь, будет сильно влиять на волосы. Поэтому, лучший вариант — выбрать собственный подход, основанный на ряде критериев. Вот несколько факторов, на которые нужно обратить внимание.

    1. Кожа головы

    Как правило, мы обращаем внимание на состояние волос: волосы блестящие или тусклые; жирные или сухие. Но мы редко вспоминаем про кожу головы. Вместе с тем, кожа головы отличается у разных людей. И конечно, кожа головы сильно влияет на состояние волос. У некоторых людей кожа головы производит больше кожного сала (себум), у других меньше. Себум увлажняет кожу головы и волосы, делая волосы блестящими и здоровыми. Но избыток кожного сала приводит к противоположному результату. Таким образом, важно найти собственный баланс. Кроме того, кожа головы меняется с течением времени. Это зависит от погоды, времени года и даже от диеты. Поэтому, очень важно обращать внимание на кожу головы, чтобы понять как часто нужно мыть голову. Как это сделать? Откинь прядь волос и посмотри как выглядит кожа. Она покраснела или выглядит нормально? Делай это регулярно, чтобы понять в каком состоянии находится кожа головы. Это поможет тебе понять, как часто нужно мыть голову. Не следует недооценивать значение кожи головы. Ведь воспаленная кожа приводит к серьезным проблемам. Воспаление кожи головы может быть результатом средств для ухода за волосами или неправильным шампунем.

    Признаки, что ты слишком часто моешь голову. Если ты моешь голову очень часто или используешь шампунь, который не подходят для твоего типа кожи головы, кожа может начать шелушиться, покраснеть и будет выглядеть раздраженной. Слишком сухая кожа — один из признаков, что ты переусердствовала с мытьем волос. Сухая кожа вызывает зуд, стянутость и небольшое шелушение. Если ты думаешь, что проблема с шампунем, начни пропускать одно мытье волос, пока кожа не станет здоровой.

    Признаки, что ты моешь голову слишком редко. Избыток кожного сала — один из главных признаков, что ты моешь голову недостаточно часто. Избыток кожного сала возникает, если шампунь или кондиционер для волос не достаточно эффективны. Он не смывает средства для укладки волос, масла, грязь и отмершие частички кожи. Это приводит к тому, что кожа головы будет слишком чувствительной или воспаленной. Поэтому, лучше всего прибавить еще один день мытья головы и посмотреть на результат. А возможно, тебе нужно сменить шампунь. Кроме того, ты можешь попробовать скраб для кожи головы, чтобы очистить кожу от лишнего кожного сала и остатков средств для укладки волос. Но не нужно делать это слишком часто. Идеальный вариант — глубокая очистка один раз в неделю.

    2. Оцени текстуру волос

    Может быть странным, но от текстуры волос зависит, как часто нужно мыть голову. Одни типы волос требуют регулярного мытья, в то время как другие типы волос чувствуют себя лучше, когда ты их моешь реже. Девушки с прямыми волосами должны их мыть чаще, чем девушки с вьющимися или кудрявыми волосами. Это второй по важности фактор, на который нужно обратить внимание, чтобы понять, как часто нужно мыть голову. Конечно, это правило индивидуально (другие факторы в нашем списке будут тоже влиять), но это отличная отправная точка, которая поможет тебе понять, как часто нужно мыть голову.

    Прямые волосы. Обычно прямые волосы быстрее становятся жирными. Кожное сало легко передвигается от корней к кончикам волос. Поэтому, девушкам с прямыми волосами нужно чаще мыть волосы шампунем. Специалисты советуют мыть волосы через день.

    Вьющиеся волосы. Большинство стилистов рекомендуют мыть вьющиеся волосы два-три раза в неделю. Кроме того, ты можешь раз в неделю использовать скарб для кожи головы, чтобы удалить остатки средств для ухода за волосами и излишки кожного сала.

    Читать еще:  Эффект подкрученных ресниц

    Кудрявые волосы. Как правило, кудрявые волосы более сухие и склонные к ломкости. Поэтому, лучше ограничить физическое воздействие на пряди и не мыть волосы слишком часто. Это даст время, чтобы волосы лучше кондиционировались. Поэтому, многие стилисты рекомендуют мыть кудрявые волосы шампунем не чаще одного-двух раз в неделю.

    3. Взгляни на свой шампунь

    Думаю, ты уже знаешь: различные шампуни по-разному очищают волосы и кожу головы. Сегодня стали очень популярны натуральные шампуни, которые не содержат сульфаты. Конечно, мы все любим натуральные шампуни — они меньше повреждают структуру волос и меньше раздражают кожу головы. Вместе с тем, шампуни без сульфатов могут хуже очищать волосы от кожного сала и остатков средств для ухода за волосами. Это особенно актуально для девушек, которые часто используют средства для укладки волос и другие средства для ухода за волосами (например, масла). Они могут оставаться у корней волос, забивая кожные поры и фолликулы волос. Результат — кожа головы будет выглядеть покрасневшей и раздраженной. Но это не значит, что тебе нужно полностью забыть про любимый шампунь. Тебе просто нужно чаще мыть волосы, чтобы они были здоровыми.

    Признаки того, что твой шампунь слишком мягкий. Если волосы становятся жирными сразу после мытья, это значит, что шампунь работает недостаточно интенсивно. Нет, это не значит, что тебе нужно покупать «обычный» шампунь, это просто означает, что тебе нужно чаще мыть волосы.

    Признаки того, что твой шампунь слишком сильный. Если твой шампунь слишком сильный, волосы могут становиться вьющимися. Недавнее исследование показало, что вьющиеся волосы могут быть признаком, что шампунь сильно сушит. Поэтому, лучше выбрать натуральный шампунь или реже мыть волосы.

    4. Средства для ухода за волосами

    Но не нужно думать, что только шампунь будет влиять на красоту волос. Любые косметические средства, которые ты наносишь на волосы, будут влиять на их структуру и кожу головы. И чем больше косметических средств ты используешь, тем чаще тебе нужно мыть волосы. Некоторые косметические средства могут создавать проблемы. Они могут оставаться у корней волос, забивать поры кожи и фолликулы волос. В результате, кожа головы будет раздраженной. На что нужно обратить внимание?

    Силиконы. Они входят в состав многих средств для ухода за волосами, создавая иллюзию блестящих и шелковистых волос. Вместе с тем, силиконы могут доставлять сложности. Силиконы (а особенно диметикон) сложно смыть водой. Они остаются на волосах, забивая поры и фолликулы. Фактически ты наносишь один слой силиконов на другой, не удаляя их. Поэтому, подумай о том, чтобы перейти на средства для укладки волос без силиконов.

    Сухой шампунь. Сухой шампунь не обязательно сам по себе будет проблемой, но его чрезмерное использование может создать сложности. Многие девушки используют сухой шампунь вместо мытья, а не как средство для укладки волос. Но сухой шампунь необходимо регулярно смывать. Если ты используешь сухой шампунь, я не советую оставлять его на волосах дольше двух дней.

    5. Уровень активности

    Кажется странным, но уровень активности играет огромную роль. Если ты регулярно занимаешься спортом (катаешься на велосипеде, занимаешься йогой или ходишь на фитнес), тебе просто нужно чаще мыть волосы. Для большинство поклонниц занятий спортом мытье волос каждый день не подвергается обсуждению. И конечно, волосы могут сильно меняться. Поэтому лучше всего перейти на нежный увлажняющий шампунь. Кроме того, ты можешь просто ополаскивать волосы водой без шампуня, чтобы сохранить их в идеальном виде. Наконец, регулярная укладка феном плохо влияет на красоту волос. Горячий воздух раздражает кожу головы и нарушает структуру волос.

    6. Погода

    Не секрет, кожа реагирует на изменение погоды и времена года. Тоже самое справедливо для волос и кожи головы. Ты можешь заметить, что в холодные месяцы волосы будут более сухими и ломкими. Волосы реагируют на зимний холод и летную влажность. Обрати внимание, как твои волосы меняются весной, когда в квартире отключают отопление, и осенью, когда на улице будет влажно. Старайся изменять уход за волосами, когда происходит изменение сезонов. Например, летом ты можешь мыть волосы чаще, чтобы справиться с дополнительным потом и кожным салом. А вот в более прохладные месяцы лучше выбрать более легкий шампунь, чтобы волосы сохраняли естественный блеск.

    Выводы

    Не легко ответить на вопрос, как часто нужно мыть голову. И каждая девушка должна самостоятельно выбрать оптимальный вариант. Тем не менее, это можно сделать. Обращай внимание на состояние волос и здоровье кожи головы. Кроме того, не забывай, что шампуни и средства для ухода за волосами могут по-разному влиять на состояние кожи головы и волос. Наконец, тип волос очень важен, чтобы понять, как часто нужно мыть голову. Вьющиеся волосы нужно мыть реже, в то время как прямые волосы нуждаются в регулярном уходе. И конечно, погода и влажность могут сильно влиять на волосы. Как правило, летом волосы нужно мыть чаще, чтобы удалить излишки кожного себум и пот. А вот зимой, когда волосы становятся более сухими, лучше использовать нежные средства, которые не будут раздражать кожу головы. Но большинство экспертов согласны — лишь небольшому количеству людей нужно мыть волосы каждый день. Для всех остальных оптимальный вариант — мыть голову 2-4 раза в неделю. Надеюсь, что эта статья поможет тебе понять, как часто нужно мыть голову, и твои волосы всегда будут выглядеть великолепно.

    Satori — это независимый проект, который существует благодаря нашим читательницам. Мы пишем интересные статьи специально для Вас. В мире безликих СМИ Satori сохраняет собственный уникальный голос и борется за равноправие. За последние годы мы проделал длинный путь. Сегодня наш сайт читает больше девушек, чем когда-либо раньше. Но экономический кризис и пандемия коронавируса (COVID-19) привели к тому, что цена на рекламу в Интернете стремительно упала. В это сложное время независимым СМИ нужна Ваша помощь, ведь у нас нет богатых спонсоров или владельцев миллиардеров. Если Вам нравится, что мы делаем, перевидите любую сумму в ЮMoney.

    Спасибо за Вашу поддержку!❤️

    Что будет, если не мыть голову: на карантине женщины вернулись к популярному челленджу

    Участницы отказываются от шампуней на долгое время

    Челлендж “Нет мытью головы” (No hair wash) предполагает, что участники перестанут использовать шампуни и кондиционеры для волос во время самоизоляции.

    Впервые необычный флешмоб прошёл в Сети около трёх лет назад, снова активизировавшись во время пандемии. Оно и понятно: эксперимент, который может вызывать неоднозначную общественную реакцию, лучше провести дома, пока никто не видит.

    Зачем женщины по всему миру отказываются от мытья головы? Многие из них считают, что современные средства для ухода содержат большое количество химических веществ, негативно воздействующих на волосы и кожу головы. А кто-то верит в заговор производителей косметики: уже на второй-третий день волосы обычно становятся грязными, приходится мыть их снова и снова. Люди вынуждены покупать шампуни, бальзамы и кондиционеры.

    Флешмоб “Нет мытью головы” не подразумевает полный отказ от водных процедур для волос. Водой как раз пользоваться можно, считают женщины, добавляя, что вместо шампуня можно обратиться к натуральным “средствам” – отвару крапивы, репейника, муке. Главное – не мылить голову шампунем.

    Metro поговорило с врачом-трихологом, основателем Евразийской трихологической ассоциации Ольгой Кохас о том, насколько безвреден такой подход к гигиене. Врач оказалась категорически с ним не согласна:

    – Давайте теперь не мыть ноги, руки тело вместе с головой. Это такие же важные составляющие личной гигиены. Да – собственная себорегуляция нужна для того, чтобы сдабривать кожу секретом сальной железы, который выполняет защитную функцию. Но он очень насыщен липидами и прочими веществами, и его обилие, избыток – очень благотворная флора для грибков и бактерий, в которой они с радостью начинают размножаться, вызывая зуд, шелушение и прочие нежелательные моменты. Также легко можно подцепить воспаления устьев фолликул, из которых волосы растут, в том числе и гнойничковые. И потом – кожа издаёт запах в любом случае, а на голове – в два раза больше, чем на теле.

    По мнению эксперта, в условиях самоизоляции голову, наоборот, надо мыть чаще:

    – Дома у нас меняется образ жизни: кто-то поменял питание, у кого-то появились тренировки, кто-то, наоборот, лежит, себя не помня, на подушке целый день. Все эти трения, физические нагрузки – важная составляющая для того, чтобы усилить работу сальной железы. Меньше кислорода, опять же – гипоксия сосудов.

    Специалист также уверена, что в отращивании длинной роскошной гривы гигиеническая аскеза не помощник:

    – Скорость роста волос заложена генетически, у кого-то один сантиметр в месяц, у кого-то – три. Мытьё головы – это не фактор, регулирующий скорость роста, абсолютно точно. Факторами скорее являются кровообращение, состояние гормональной системы. Рост волос происходит внутри кожи, они созревают в гиподерме, и никакие парабены из шампуней, которых некоторые боятся, туда не доберутся никаким образом.

    Общей рекомендуемой частоты мытья волос, по словам врача, нет. Всё зависит от типа кожи:

    – У меня не было пациентов, которые умышленно не мыли голову, но были такие, кому надо мыть её каждый день, а они решили “приучить” свою кожу к мытью раз в три дня. Начинался грибок.

    Как часто эксперт-трихолог рекомендует мыть голову людям с…

    • жирной кожей – ежедневно;
    • сухой кожей – раз в 6-7 дней;
    • нормальной кожей – раз в 3-4 дня

    Авторы материала Дарья Шацкая и Руслана Карпова.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector