Andarit.ru

Журнал "Андарит"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 привычек женщин со здоровыми волосами. Проверьте, чего вам не хватает!

Как набрать вес: 5 золотых правил

Мы часто слышим советы о том, как похудеть. А что делать тем, кто хочет потолстеть?

Автор: Татьяна Бобкова

Сейчас все только и говорят о здоровье, фитнесе, тренировках и прочих пп-вещах. Каждый второй одержим вопросами: «Как похудеть?», «На какую диету сесть?», «Какие упражнения помогут сбросить вес?» и далее по списку.

Но существует и другая сторона медали, и не менее важная. Это проблема набора веса. И нередко набрать вес бывает даже сложнее, чем похудеть. Разберемся же, как это явление возникает, какие последствия несет и как с ним бороться.

ВАЖНО! Рекомендации в данной статье направлены на людей, не имеющих заболеваний, которые априори мешают набрать вес. Прежде чем принимать меры, обратитесь к врачу и проверьте свой организм на наличие или отсутствие таковых.

1. Выявите основные причины

Перед тем, как прочитать рекомендации по набору веса, следует выявить основные причины, которые спровоцировали излишнюю худобу.

  1. Недостаток калорий. Недостаточное количество потребляемых калорий в ежедневном рационе, а также качество потребляемой пищи – самые частые причины малого веса. Помните: чтобы поправиться, нужно потреблять калорий больше, чем организм тратит ежедневно, но в меру.
  2. Строение тела (наследственность). При наличии наследственной худобы метаболизм может быть низким, а вес при этом не набираться (как при ускоренном метаболизме). Потолстеть в таком случае будет непросто, но всё же возможно. К решению нужно будет подойти комплексно – внимательно читайте рекомендации ниже!
  3. Ускоренный метаболизм. У тех, кто обладает ускоренным метаболизмом, быстро сжигаются калории, а вес не набирается. Восполнять недостаток веса нужно так же, как и в случае с наследственностью, – комплексно.
  4. Нервные расстройства. Постоянный стресс может мешать набирать вес ввиду отсутствия аппетита, не давая организму накапливать питательные вещества и набирать необходимое количество калорий в ежедневном рационе. Тут надо сначала бороться со стрессом, а затем его отсутствие восполнять правильными калориями в нужных количествах.

2. Выявите проблему вовремя, чтобы избежать последствий

С научной точки зрения малый вес не менее опасен, чем избыточный. Вот чем он грозит:

  1. Слабый иммунитет
  2. Недостаток витаминов
  3. Общая усталость организма
  4. Атрофия мышечной ткани
  5. Сокращение костной массы
  6. Тонкие и ломкие волосы, сухая кожа
  7. Повышение риска заболеваний почек, развития анемии
  8. Проблемы с фертильностью (плодовитостью) и месячными у женщин

И это далеко не весь список.

Чтобы предотвратить данные последствия и набрать недостающий для здорового функционирования вес, необходимо придерживаться рекомендаций, которые описаны ниже.

Но для начала узнайте, точно ли вам не хватает веса. Для этого рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела), разделив свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

Нижний порог ИМТ = 18,5

То есть, если ваш ИМТ равен или выше этого значения, то вам нет необходимости поправляться, и эта статья лишь напомнит вам, как этот вес не потерять.

Например, если ваш рост =165 см, а вес = 45кг, то ИМТ = 16,5

Это означает, что вам не хватает массы, и следующие рекомендации по набору веса будут вам очень полезны.

Восстановление структуры волос: салон красоты на дому

Какая женщина не мечтает о красивых, блестящих и здоровых волосах? Но, увы, частые укладки с нагревом, краски, другие вредные воздействия делают волосы сухими, тонкими, ломкими. Как сохранить красоту волос и уберечь их от повреждений — в нашем обзоре.

От чего страдают… волосы?

Структура волос неоднородна. В коже, в глубоких слоях дермы, расположены волосяные луковицы, клетки которых, активно делясь, формируют структуры из особого белка — кератина, который занимает 78% в структуре волоса. Стержень волоса содержит три слоя:

  1. Внутренняя часть, или медула. Она состоит из воздушных полостей и неороговевших клеток. До сих пор точно неизвестно, зачем нужен этот слой, есть лишь гипотезы, согласно которым именно по внутреннему слою волоса поступают питательные вещества.
  2. Средняя часть, или кора (кортекс). Плотный слой, занимающий до 90% всей толщины волосяного стержня. Это плотное переплетение волокон белка кератина, среди которых находятся гранулы меланина — пигмента, придающего волосам их натуральный цвет.
  3. Наружная оболочка, или кутикула. Состоит из плоских ороговевших клеток, которые покрывают волос наподобие черепицы. Если клетки кутикулы плотно прилегают друг к другу, волос сохраняет влагу и питательные вещества и выглядит упругим, гладким, блестящим. Если же структура кутикулы нарушена, волос теряет блеск, становится сухим и ломким.

Хорошее состояние волос поддерживает естественная жировая смазка — себум, выделяемая кожей головы. Она обладает антисептическими свойствами, покрывая волос, заполняет промежутки в чешуйках кутикулы, поддерживая нормальный уровень увлажненности и эластичности волоса.

Что же может нарушить структуру волос? Прежде всего, это неправильное питание, болезни и стрессы. Чтобы организм мог «выстроить» волос правильно, нужны белки, витамины, которые регулируют обменные процессы, и минералы, играющие роль катализаторов в тех или иных биохимических реакциях. Если этих веществ не хватает в пище, меняется и структура волос. Известно, что первый признак недостатка железа в организме — сухие ломкие волосы и ногти. Поэтому, если состояние волос вдруг ухудшилось без всяких внешних причин, проверьте здоровье и проанализируйте питание. Жесткие диеты и экстремальное похудение непременно «ударят» по волосам, и, что самое неприятное, их влияние станет заметно не раньше, чем через три месяца, когда сама диета будет позади. А чтобы исправить ситуацию, могут потребоваться годы.

К счастью, чаще всего проблемы с волосами обусловлены внешними факторами, которые возможно устранить.

Привычка ходить зимой без шапки, свойственная, увы, не только подросткам, приводит к резкому сужению сосудов области скальпа. Волосы, не получая должного питания, истончаются, становятся сухими и ломкими. Плохо влияет на них и сама по себе низкая температура: вода — необходимая часть структуры волос, замерзая, увеличивается в объеме, разрушая структуру волоса.

Подобным же образом на волосы влияет перегрев: проблема не только и не столько в повреждении структуры белка, сколько в том, что вода, содержащаяся в волосах, закипает. Именно поэтому профессионалы категорически не рекомендуют укладывать утюжком влажные волосы — сначала их нужно высушить. Старайтесь не перегревать волосы при сушке феном: если воздушный поток слишком горяч для кожи, то и волосам он не будет полезен.

Еще одна частая причина, по которой портятся волосы, — пляжный отдых. Ультрафиолет вызывает в тканях особый процесс, который называется «перекисное окисление». В коже этот процесс проявляется фотостарением. Волосы же становятся сухими и ломкими. И если про кожу обычно помнят, защищаясь от солнца специальными кремами, то для волос подобные средства в масс-маркете почти не найти. Поэтому обязательно защищать волосы от солнечных лучей головными уборами.

Не принесет пользу волосам и окрашивание. Неважно, написано ли на упаковке «без аммиака» или «без перекиси водорода», суть действия любой краски одна: поднять чешуйки кутикулы, разрушить собственный меланин и ввести вместо него пигмент красителя. Чем чаще производится подобная процедура, тем быстрее нарушается нормальная структура кутикулы, и она теряет защитные свойства. Волосы становится «пористыми» — перестают удерживать естественную влагу и белок и в результате пересыхают, секутся, ломаются.

Восстановление структуры волос в домашних условиях

Расстроим поклонников «натуральности»: ни одна домашняя маска не способна восстановить структуру волоса. Да, помыв волосы с желтком можно на время восстановить их водно-липидный баланс, а ополоснув уксусом, добиться того, что чешуйки кутикулы прижмутся плотнее, и волосы будут выглядеть более блестящими и гладкими. Но белок и прочие полезные вещества, которые находятся в натуральных продуктах, не способны проникнуть в толщу волоса, чтобы заполнить собой «решето», возникшее на месте разрушенных молекул белка. Впрочем, современные профессиональные бальзамы и маски в этом плане ничуть не лучше. Этим способом можно поддержать здоровье и без того здоровых волос, но не восстановить их.

Шампуни тоже не восстанавливают структуру волос. Единственное, что требуется от любого шампуня — очистить волосы, не пересушивая их и не нарушая природный водно-липидный баланс кожи головы. Все остальные, якобы присущие им эффекты, — лишь рекламный трюк производителей.

Еще одна группа средств, на которую часто возлагают чрезмерные надежды, — масла для волос. Они могут быть полезны для волос, склонных к сухости, восстанавливая их водно-липидный баланс, но не саму структуру. Все, что может масло, — создать на поверхности волоса плотную пленку, которая будет удерживать влагу. Именно поэтому в инструкции к большинству масел указано, что их необходимо наносить на вымытые и слегка подсушенные полотенцем волосы. Масляная пленка, сгладив структуру кутикулы и заполнив поврежденные участки, способна создать видимость здоровых волос (особенно заметен подобный эффект, если в масло добавлены силиконы), но не восстановить их структуру.

Более или менее эффективны для восстановления волос маски, содержащие гидролизованный кератин. «Гидролизованный» означает, что крупную молекулу белка-кератина расщепили на мелкие пептиндые цепочки (фрагменты), которые способны пройти сквозь щели между чешуйками кутикулы волоса и встроиться в поврежденные белковые волокна кортекса (оболочки). Если в такую маску входят силиконы (либо после нее использовать масло или бальзам для волос с силиконом), на поверхности волоса появится тонкая эластичная пленка, которая поможет какое-то время удержать внутри волоса эти пептидные «кусочки», а заодно и влагу.

Витаминный препарат для красоты волос: восстановление начинается изнутри

Сами по себе волосы почти не способны впитывать и удерживать питательные вещества. Поэтому основное питание для восстановления структуры волос должно идти изнутри. Именно для этого существуют витаминно-минеральные комплексы (ВМК), состав которых специально подобран для того, чтобы обеспечить потребности организма в веществах, регулирующих рост и поддерживающих нормальную структуру волос.

Один из таких комплексов — «Компливит® Формула роста волос», выпускаемый в форме капсул. Важная особенность состава этого ВМК — инозит (инозитол), который представляет собой витаминоподобное вещество, иногда именуемое витамином B8. Инозитол защищает от выпадения волос, участвует в синтезе белка организмом, защищает волосы от внешних воздействий, способствуя поддержанию их структуры. Кроме того, инозитол поддерживает нормальный жировой обмен в коже головы, защищая ее от себореи. Еще одно вещество — экстракт карликовой пальмы, содержащий β-ситостерол, способствует комплексному (совместно с витаминами и минералами) поддержанию нормального состояния волос и снижению риска их выпадения.

Помимо инозита, «Компливит® Формула роста волос» содержит базовые макро- и микронутриенты [1] , необходимые для питания волос.

Нутриенты

Содержание в одной капсуле, мг

Рекомендуемый* [2] (адекватный** [3] ) уровень суточного потребления, мг

% от рекомендуемого (адекватного) уровня суточного потребления в одной капсуле

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Чему я научилась за год отращивания волос!? Или мои правила (очень много текста и фотографий)

С чего я начала:

1 Конечно первое — это представить или ещё лучше найти фотографию того, что вы хотите, у меня такая есть, фото стрижки волос моей мечты, на которую я смотрю в трудные дни/недели/месяцы. Это помогает, кстати, трезво оценить достижения. В самом начале было трудно представить себя в новом образе, и долго не верила смотря на фото, что и у меня так будет, сейчас же после года отращивания я близка к мечте. Моя мечта отрастить макушку которая была короткой, хотя бы до лопаток под ровный срез.

2 Настрой это главное. Желание и вера в себя. Я прекрасно понимаю, что год это не так много сантиметров волос, если учесть что волос растёт 1-1.5см в месяц. Так же не помешает план, например стрижек, масок и прочего ухода. Мой план на год таков: стрижка каждые 3-4 месяца, это необходимо как бы жалко не было. Потому что неухоженный волос — это хуже всего, они доведут до истерики кого угодно:), лучше срезать 1-2см но ходить с приличными волосами. Но, самое главное что бы оставался прирост, мастер должна уважать ваше решение. Далее я делала маслянистые маски и пила витамины. Весна — перерыв, летом я увлеклась желатиновым шампунем и травами. Масла (точнее остатки) пока отдыхают, может зимой, если будет необходимость продолжу.

3 Ну конечно же это правильный образ жизни, питание, сон, свежий воздух, занятия спортом и много чего полезного. Нет диетам и стрессам. Я не сказать, что бы фанат всего полезного, но кое какие вредные привычки бросила, скоро как 5 лет не курю, ем много овощей, рыбы, научилась пить воду, ежедневно 1,5-2 литра. Сон 8-9 часов и много спорта, всякого разного. Ночной образ жизни вести не получается, дочке 3 года. При этом ни в чём себе не отказываю, просто соблюдаю меру.

4 Меня настолько интересует здоровье моих волос, что масла не прошли мимо. Я верю в их пользу. Все знают репейное масло, оно было первым и т.д. У меня есть пост, кому интересно — туда. Не ленилась и не пропускала, старалась делать каждый раз перед мытьём волос маску. Чего я только не пробовала, но честно скажу, на рост не повлияло н-и-ч-е-г-о. И я успокоилась, так как от масок качество волос улучшилось и целью было ухаживать не за старыми и уже отросшими волосами а за новыми, которые ещё луковицы. Самым любимым стало кокосовое, его использую с весны, почти каждый раз когда иду в сауну или бассейн, иногда оставляю на всю ночь и утром мою. Это масло самое лучше из всех масел, оно предотвращает волосы от набухания во время «головомойки». Или проще сказать, для волос меньше стресса, так как мойка + сушка 2-3 раза в неделю для волос — это именно стресс!

5 Часто покупала уход думая, ай, пригодится. Так же я не имела представления о типе своих волос, всегда думала, что нормальные, окрашенные волосы. Сейчас я знаю о своих волосах больше, мастер мне всё разложила по полочкам и я покупаю только тот уход, который необходим моему типу. Волосы мои, оказывается, пористые и склонны к сухости. И ещё я узнала, что волосы такие красить нужно крайне редко и осторожно, соответственно только качественными и нестойкими красителями. Так что теперь, покупая уход, я обдумываю всё тщательно, какой шампунь, бальзам, маска и прочее. Шампунь выбираю исходя из состояния кожи головы, маски и бальзамы только для волос. Основной упор на увлажнение и разглаживание.

6 Частично подключила органику или натуральные средства. Всё устраивает, но профессиональные средства не могу исключить полностью, да и не особо хочу. Меня всё устраивает, хотя страшилок про силиконы, парабены и прочие гадости начиталась вдоволь.

-Мою волосы или намыливаю всегда 2 раза. Первый раз смываем поверхностную пыль/грязь, а второй раз уже побольше шампуня и подольше промываю кожу головы.

-Если шампунь лечебный/натуральный или органический — то оставляю его на пару минут на голове, после чего смываю.

7 Вода обычно тёплая и редко прохладная, я просто мерзлячка и не могу принимать холодные ванны, но стараюсь что бы не горячая была. Так же иногда (если вспомню) ополаскиваю холодной водой. Летом занялась ополаскиванием травами, тоже стараюсь не пропускать, 1 раз в неделю, в выходной день балую волосики настоем крапивы, например.

-Ещё у меня новый способ мытья головы и волос! Его я практикую с мая и могу сказать, что он изменил состояние моих волос. Раньше не предавала этому значение и всегда старалась тщательно намыливать свои волосы. Сейчас я наношу шампунь только на кожу головы, стараюсь как меньше трогать саму длину, не трогаю ногтями кожу и вообще очень аккуратно подушечками пальцев массажирую, после чего ладонями прохожусь по голове и волосами как бы выглаживаю в растущую сторону волос. Все движения которые я совершаю исключительно по росту волос. Пена которая стекает от шампуня и промывает кончики, этого достаточно.

-После шампуня отжимаю волосы от лишней воды, иногда если под рукой маленькое полотенце, то аккуратно промакиваю и переходим к следующему этапу.

-Маски я делаю 1 раза в неделю, редко когда 2. Маску наношу всегда после шампуня, но перед бальзамом. Тут тоже всё просто, роль бальзама — закрыть чешуйки. Поэтому, если сегодня я делаю маску, то бальзам использую лёгкий дабы не получить «грязных» волос, и бальзам я не выдерживаю, буквально 1-2 минуты и смываю.
Если я не делаю маску, то бальзам беру увлажняющий или питательный и держу 2-5 минут.

-Маски и бальзамы я наношу только на волосы, отступаю 5-10см. Движения рук по росту волос, как бы вытягиваю или растягивая средство по волосам. Можно сказать, что я себя наглаживаю. Не жамкаю и не разрываю волосы на части, ничем не закалываю и не использую никаких инструментов. Только руки, точнее ладони.

Читать еще:  Красивый Макияж для Серых Глаз - ФОТО, Уроки, Советы по Нанесению

8 Перестала расчёсывать мокрые волосы. Раньше я это делала, признаюсь, для этого у меня есть редкий гребень и последней покупкой была расчёска Tangle Teezer, которая обещает не травмировать даже мокрые волосы, НО меня всегда смущали мои поверхностные волосы которые не лежали гладко, пушились и от куда-то торчали разной длинны. Я задумалась и перестала их трогать пока они не высохнут. На деле это выглядит так: я мою волосы, аккуратно промакиваю полотенцем и ещё аккуратнее закалываю в свободный крабик на макушке, делаю свои дела, крашусь и т.п. Волосы подсыхают и я их распускаю или сушу феном если требуется, без расчёски, опускаю головы вниз и просушиваю только корни с помощью своих рук/пальцев. Волосы заметно изменились, стали гладкие и отражение в зеркале радовало глаз! С лета соблюдаю это правило.

9 Почти не использую аксессуаров. Они у меня есть и я вечно что-то покупаю, но никак не могу приучить себя их носить.

Крабики покупаю слабые, но что б держали, с закруглёнными зубами. Не в коем случае ничего тяжёлого, что тянет волосы и причёску вниз.

Резинки стараюсь покупать мягкие, тканевые. Да, мои волосы часто выглядят скучно, но пока я отращиваю их и старюсь не травмировать.

Иногда ношу вот такие платки-повязки

10 Не всегда использую фен, но бывают случаи когда надо! И тогда я всегда использую стайлинг-средства, не могу себе представать сушку на «голые» волосы. Не использую утюжок, хотя имею. Точнее раньше использовала часто, и выпрямляла и делала кудри. Иногда использую электро-бигуди, их я купила на замену утюжку, ведь кудри получались шикарные. Держу 5 минут и получаю шикарные волны или лёгкий объем.

С лета решила отказаться от фена и посмотреть как будут вести себя волосы. И что я заметила сразу? Состояние волос очень хорошее, кончики живые, волосы блестят. Летом отказаться от фена легко, как буду зимой выходить из проблемы, не знаю. На деле это выглядит так, мою волосы и оставляю их сохнуть, наношу масло (Moroccanoil) и когда волосы уже сухие использую бигуди-липучки, они-то и стали моим спасением (пост будет). Волосы летом сохнут быстро.

Итог: прошло 3 месяца а я и не думаю стричь волосы, они отлично лежат и совсем не наблюдаю сеченых или сухих кончиков.

11 Никогда не делаю причёски, которые требуют крутых локонов, начёсов, невидимок и кучу лака, чтоб залить весь этот шедевр на голове. Только на исключительные мероприятия. Сама так не умею. Особенно прихожу в ужас от начёса, это же последнее дело, что можно своим волосам сделать… имхо.

12 Этим летом я решила подготовится тщательно к лету, к солнечным ваннам. Упор на увлажняющие средства и средства с СПФ фактором. У меня есть спрей Paul Mitchell с спф 15 для волос, который мне очень нравился, я его брала на море в Италию, погода была все 10 дней 32-35 и мои волосы, по-приезду домой выглядят здорово. Но это не заслуга спрея а масла, кокосового, того самого от которого я в восторге до сих пор! Я мазала волосы каждое утро и мы шли на пляж, конечно волосы укрывала под платочек. Кокосовое масло мне очень помогло, я мочила их в море и всем известно что морская, солёная вода очень полезна, да, но и при этом сушит волосы и кожу, а масло предотвращало стержень волоса от набухания. Могу сказать одно, работает на 100%! Теперь кокосовое масло будет со мной каждое лето, особенно на море.

Спустя год отращивания

Итог: Позади несколько окрасок и мелирование, но качество волос заметно улучшилось. Сейчас меня всё устраивает и даже радует, волосы отросли и самое трудное позади. Следующий год я собираюсь потратить на сохранение длинны и их качество. Моя цель не только длинна но и качество и густота волос.

Топ-5 причесок, от которых мужчины без ума

Несмотря на то, что мода на прически и стрижки меняется с каждым сезоном, существует определенная классика, от которой большинство мужчин без ума. Мы выбрали несколько стильных вариантов, которые действительно нравятся представителям сильного пола.

Небрежные локоны

Легкая завивка, имитирующая, словно вы только что вышли из моря или встали с уютной постели, не зря пользуется особой популярностью среди звездных красавиц. Такие локоны уверенно занимают лидирующую позицию в рейтинге «самых сексуальных причесок», и будоражат мужские сердца.

Прямые пряди

Гладкие прямые волосы тоже являются идеальным вариантом, по мнению мужчин. Поэтому если вы любите носить распущенные волосы, тогда следите за тем, чтобы они выглядели здоровыми, красивыми, аккуратными и ухоженными. Блестящие гладкие пряди выглядят роскошно и завораживающе, поэтому ваш мужчина в прямом смысле слова не сможет отвести от вас взгляд.

«Ажурные» косы

Многие мужчины признаются, что косы (особенно те, которые сплетены нарочито небрежно) вызывают в них особые трепетные чувства, напоминая о том беззаботном времени, когда они могли дернуть понравившуюся одноклассницу за косу и выразить, таким образом, свою симпатию. К тому же, косы смотрятся очень нежно и женственно, открывают лицо и не мешают в ответственный момент.

Аккуратный хвост

Представители сильного пола считают, что лицо женщины должно быть максимально открыто, поэтому высокий хвост — то, что нужно, чтобы поразить вашего избранника в самое сердце. К тому же, эта прическа выглядит в меру строго, небрежно, естественно и очень женственно.

Стрижка боб с челкой

Такая стрижка, по мнению мужчин, выглядит очень стильно, сексуально и подходит практически всем женщинам. Поэтому не бойтесь экспериментировать и удивите своего избранника чем-то новым. Поверьте, он точно оценит ваши старания.

Дерматологи объяснили, почему на коже головы появляется акне и как от него избавиться

Прыщи в большей степени концентрируются на лице, но теоретически могут появляться в любой части тела, в том числе на коже головы. Что стоит за столь деликатной проблемой и как ее решить — разбираемся вместе с экспертом.

На самом деле, воспаления на голове чаще всего обусловлены той же причиной, что и любое другое акне, а именно чрезмерной жирностью эпидермиса. Это означает, поры на коже головы забиты и окружены «цветником» из бактерий, грязи и масел. «Остатки средств по уходу за волосами также могут закупоривать поры», — объясняет дерматолог и основатель SEEN Hair Care Айрис Рубин.

Кроме того, прыщи на скальпе могут быть результатом постоянного стресса. Нервное напряжение повышает уровень кортизола, который, в свою очередь, стимулирует выработку кожного сала. Доктор Айрис Рубин также предупреждает, что акне на коже головы может быть спровоцировано фолликулитом, то есть вызвано какой-то инфекцией. Вот почему важно вовремя обратиться к врачу.

Что делать, если воспаления на голове вызваны вашими индивидуальными особенностями? Внимательно подойдите к выбору шампуня. Лучше всего подойдет лечебный, с активными компонентами в составе (например, салициловой кислотой или цинком). Хотя формулы против перхоти для чувствительной кожи головы работают не хуже.

«Избегайте применения продуктов с большим содержанием масел и регулярно мойте голову», — говорит Рубин. «Также убедитесь, что ваши средства для волос не комедогенны. Некоторые косметические продукты могут создавать на коже невидимую пленку, которая и является причиной прыщей».

Боб, пикси, шэг: прически, которые вне времени

С возрастом женщины все реже отращивают волосы и все чаще делают выбор в пользу коротких стрижек. На какие из причесок стоит обратить внимание, рассказывает стилист.


Вера Бабина, стилист, амбассадор бренда I love my hair, Ginko

Возрастные изменения касаются не только кожи, но и волос. Мужчины этот процесс воспринимают проще — благородная седина для многих из них не критична, но некоторые прибегают к тонированию и ультракоротким стрижкам.

С годами волосы истончаются, теряют пигмент, прическа перестает держать форму. Исправить положение можно с помощью стрижки, окрашивания и специально подобранного ухода.

Длинные волосы требуют особой заботы и вложений, поэтому большинство женщин предпочитают избавляться от длины, подчеркивая индивидуальность с помощью стрижки. Настоящим украшением станет боб и множество его вариаций. Сочетание длин, легкие цветовые акценты, модный стайлинг — такую стрижку легко укладывать.


Источник: @ng_salon_beauty

Округлый боб с тонкой челкой — одновременно дерзкий и мягкий. Длина подчеркивает красоту скул, а челка помогает скрыть возрастные изменения в области лба.

Подобные формы подчеркивают красоту седины оттенка «соль с перцем», и в этом сезоне считаются главным трендом для женщин, желающих сохранить натуральную красоту. Для более смелых подойдет плотное однотонное окрашивание. Особенно выигрышно будет смотреться яркий блонд.


Источник: @df.beauty.studio

Пикси шэг длиннее, чем привычная стрижка пикси, но короче, чем многослойный боб. Такая стрижка подходит ко всем типам лица и текстурам волос. Главное ее преимущество в вариативности укладок за счет правильных пропорций. Объемная и живая текстура позволяет выполнять стайлинг по настроению без особых усилий.

Для создания образа необходимо нанести на влажные волосы небольшое количество термозащиты, после чего использовать фиксирующий мусс. Высушите волосы, и, используя щипцы небольшого диаметра, создайте легкие хаотичные волны, оставляя концы прямыми. Когда пряди остынут, разберите их руками, задавая направление. В качестве финального шага нанесите лак или спрей для волос. Чтобы сохранить эффект на следующий день, предварительно воспользуйтесь сухим шампунем.


Источник: @alstudiokzn

Стоит обратить внимание на многослойный боб А-силуэта. Здесь речь идет о более короткой длине на затылке. Для создания укладки можно использовать легкую пенку или мусс с фиксацией, которые не будут перегружать текстуру. Для придания объема на макушке, расчешите волосы наверх и просушите от корней к концам. Такая стрижка отлично подойдет женщинам с прямыми или слегка кудрявыми волосами. Нормальные волосы приобретут естественный объем, тонкие волосы можно текстурировать, используя стайлинговые средства.


Источник: @chaykina_anna_

Те, кто не желает расставаться с длиной, могут рассмотреть для себя вариант многослойной стрижки до плеч, которая великолепно выглядит в сочетании с небрежными кудрями. Наиболее удобный и повседневный вариант — короткая стрижка. На такой длине седина выглядит особенно стильно.

Короткая длина ни в коем случае не подразумевает под собой однообразия. Постриженная в технике slicing макушка имеет текстуру, позволяющую реализовать стайлинговые фантазии. Особым преимуществом такой стрижки можно считать простоту укладки — высушите волосы феном и нанесите небольшое количество стайлингового средства для придания волосам текстуры.

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

Читать еще:  Как придать лицу свежий вид после сна и как часто нужно мыть голову: советы экспертов

Волосы и 11 вредных привычек: проверьте себя

Проверьте себя: не делаете ли вы эти 11 вещей, которые могут наносить ощутимый вред здоровью волос. Возможно, вы даже не отдаете себе отчета в том, что делаете что-то не так…

Вредные для волос привычки, с которыми пора расстаться

Все мы не идеальны, и хотя бы парочку из перечисленных ниже ошибок найдет у себя большинство девушек. А сколько пунктов получилось у вас?

1. Грязная расческа

Большая ошибка — не чистить расческу вовремя. Если это щетка, очищайте ее от волосков после каждого расчесывания и мойте как минимум раз в неделю.

2. Один и тот же хвостик

Ходить всегда с одинаковым хвостиком не только скучно. От постоянной фиксации резинкой одного и того же участка волос на нем может образоваться залом. Попробуйте более мягкие резинки или обратитесь к идеям новых причесок. Например, заплетите косу сбоку:

3. Очень мокрые волосы, очень горячий фен

Волосы лучше не сушить, когда они очень мокрые. Перед сушкой старайтесь промокнуть излишки влаги. И если уж на то пошло, вытирать пряди махровым полотенцем не так полезно, особенно если они склонны пушиться и путаться. В таком случае попробуйте полотенце из микрофибры или обычную хлопковую футболку. При сушке не включайте фен на полную мощность, проверьте на руке, насколько для вас комфортна температура.

Совет редактора: не забывайте использовать термозащиту для волос при сушке и горячей укладке. Например, пенка «Термозащита» марки «Чистая Линия» с экстрактом календулы помогает создать укладку, защитить пряди от высоких температур и УФ-лучей.

4. Неправильное расчесывание

Сюда относится расчесывание мокрых волос, движения щеткой от корней до кончиков, неправильный выбор расчески и все что угодно. Узнайте, как правильно распутывать волосы, из этой статьи. С особой осторожностью беритесь за расческу, если волосы кудрявые.

5. Слишком много укладочных средств

Мало того, что избыток укладки в прическе не смотрится хорошо, так еще и перегружает пряди. Локонам не идет на пользу слишком большое количество средств для стайлинга, напротив, это может сделать их тусклыми и ломкими. Хорошо, что есть современные легкие продукты для укладки, помогающие создавать подвижную фиксацию без склеивания и утяжеления.

Совет редактора: лак «Природный блеск» марки «Чистая Линия» с экстрактом клевера помогает создавать легкие укладки и сохранять здоровый блеск волос. К тому же, средство увлажняет волосы и включает УФ-фильтр.

6. Частая смена ухода

Мнение, что волосы привыкают к уходу, и нужно почаще менять его, довольно распространено, но действительно ли оно верное? Скорее, эффект будет более заметен от длительного применения серии средств. Если же вы видите, что волосы плохо реагируют на уход, скорее всего, продукты вам не подходят.

7. Мытье волос до самых кончиков

Когда моете голову, лучше всего намочить пряди водой, растереть немного шампуня в ладонях, а затем нанести его на корни. Не стоит мыть волосы до самых кончиков, иначе они могут стать сухими и посеченными: достаточно той пены от шампуня, которая сама спустится к концам волос. Чтобы хорошо очистить волосы, рекомендуют повторить процедуру дважды.

Уход за волосами

Dove шампунь Nutritive Solutions Против секущихся кончиков

Совет редактора: если концы волос склонны к сухости и сечению, попробуйте шампунь Dove Nutritive Solutions «Против секущихся кончиков» с мягкой предотвращающей повреждения формулой. Лучше всего использовать шампунь в сочетании с кондиционером из той же серии, чтобы обеспечить локонам увлажнение, послушность и здоровый вид по всей длине.

Уход за волосами

Dove Nutritive Solutions бальзам-ополаскиватель Против секущихся кончиков

8. Неправильное нанесение бальзама и маски

Три правила, как наносить бальзам и маску, помогут вам избежать распространенных ошибок. Во-первых, распределяйте продукты не на мокрые, а на чуть влажные волосы. Второе: если в способе применения не указано обратное, не стоит наносить бальзам и маску на кожу головы. И наконец, соблюдайте очередность: после мытья волос шампунем сначала наносите маску, а на заключительном этапе кондиционер.

9. Сон на хлопковой наволочке

Если волосы сухие, часто спутанные и пушистые, возможно, вы спите неправильно. Присмотритесь к шелковой подушке для сна или прическам на ночь, помогающим утром проснуться с красивыми волосами.

10. Волосы и солнце

Старайтесь защищать от прямых солнечных лучей не только кожу, но и волосы. Для этого подойдут средства для укладки с УФ-фильтрами (о которых речь шла выше, в пунктах 3 и 5) и физический барьер — шляпка, бейсболка или повязка. Идеи трендовых причесок с платками и повязками вы найдете здесь.

11. Накручивание волос на палец

Старайтесь не накручивать волосы на пальцы и вообще лишний раз не трогать их руками. Это не только способствует появлению секущихся кончиков, но также может разносить микробы и вызывать прыщи, если после этого вы трогаете руками лицо.

8 полезных привычек, от которых волосы растут в 3 раза быстрее

Итак, вот 8 привычек, которые помогут отрастить длинные и здоровые волосы.

О длинных волосах мечтают многие девушки, но не всем хватает терпения их отрастить. Ведь каждый месяц они прибавляют в среднем всего 1-2 см. А значит придется о-о-очень долго ждать, пока надоевшее каре дотянется хотя бы до лопаток. Но все же есть лазейки, которые помогут ускорить рост волос в несколько раз.

Мойте голову правильно

Смените шампунь из ближайшего супермаркета на качественное бессульфатное средство. Его мягкий состав бережно очистит волосы, не повредив их структуру.

Наносите шампунь только на корни – для длины хватит того количества, которое стечет вместе с водой при ополаскивании. Такой способ мытья убережет волосы от сухости и ломкости.

Слишком горячая вода тоже вредит волосам, а смывать бальзам и вовсе лучше прохладной водой.

Каждый раз дополнительно ополаскивайте длину под холодной струей – чешуйки волоса закроются и ваши пряди будут гладкими и блестящими. Перепад температур увеличит эластичность волоса и поможет сохранить длину.

Не заворачивайте волосы в полотенце. Вместо привычного и удобного тюрбана лучше просто промокните локоны полотенцем. Расчесывать мокрые волосы тоже не стоит – вы можете легко повредить их.

Делайте маски регулярно

Делайте питательные маски минимум раз в неделю, и ваши локоны станут выглядеть лучше.

Выбирайте средства с протеинами и маслами в составе – эти компоненты заполнят поврежденные участки и преобразят вашу прическу.

Так, масляную маску можно оставить на ночь – она максимально напитает ваши пряди.

А ускорить рост поможет горчичная маска. Для ее приготовления потребуется столовая ложка горчичного порошка, чайная ложка сахара и небольшое количество воды. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на полчаса. Повторяйте процедуру не чаще одного раза в неделю. Не следует наносить эту ядреную массу на поврежденную или чувствительную кожу головы – ожога не избежать.

Если горчица – не ваш вариант, то маска с корицей вам точно понравится. Смешайте чайную ложку ароматной приправы с двумя чайными ложками меда и разбавьте водой до нужной консистенции. Такой состав тоже вызовет прилив крови к волосяным луковицам и повлияет на рост.

Включайте «режим покоя»

Скажите «нет» стайлингам и на время откажитесь от любого термического воздействия.

Средства для укладки сильно сушат и повреждают волосы, а высокие температуры от фена, плойки и щипцов безжалостно лишают локоны живительной влаги. Пользуйтесь только маслами и термозащитой – эти средства уберегут волосы от солнечных лучей и перегревания.

Делайте массаж

Делать его желательно перед мытьем головы, так как работа сальных желез после него тоже усилится. Массировать голову можно не только руками – воспользуйтесь любимой расческой и плавными движениями приведите прическу в порядок.

Частое расчесывание несомненно поспособствует ускорению роста волос.

Выбирайте хорошую расческу и резинки

Важно, чтобы они не повреждали волосы: расческа не должна выдирать и цеплять их.

Легендарный аксессуар от Tangle Teezer справится даже с самыми спутанными локонами. Также популярностью пользуются щетки из натурального ворса животных – они идеальны для массажа.

Тугую резинку и металлические заколки замените популярными пружинками InvisiBobble. Они прекрасно держат хвост, но не оставляют заломов и повреждений на волосах.

Ухаживайте за кончиками

Подстригайте сеченые концы каждые 2-3 месяца и питайте их маслами – это поможет предотвратить ломкость.

Отдавайте приоритет щадящему окрашиванию

Если вы красите волосы, то найдите более деликатный способ обновления цвета. Модные многогранные окрашивания шатуш и балаяж позволят вам посещать салон раз в 6 месяцев – гораздо удобнее и выгоднее, чем подкрашивать корни каждый месяц.

Обратите внимание на активаторы роста

Эти продукты действительно работают, если применять их курсом. Высокая цена подобных средств оправдана эффектом от их использования. Подобрать активатор можно самостоятельно, но лучше сделать это по рекомендации врача-трихолога или парикмахера.

Прежде чем отращивать длину, займитесь здоровьем кожи головы и обратите внимание на свой рацион. А чтобы волосы вас радовали, то подкрепите эти полезные привычки салонным уходом и косметологией!

Масло для бровей: 7 масок на основе оливкового масла, которые реально сделают брови красивыми

О густых, естественных, красиво очерченных бровях мечтает каждая женщина. Недаром визажисты говорят, что именно брови «делают» лицо, вся остальная косметика — тушь или помада — только его поддерживают. Но, бывает, брови ломаются, выцветают, выпадают, плохо растут, топорщатся и даже курчавятся. Добиться от них красоты можно только одним способом — систематическим и грамотным уходом. Но тратить уйму денег на профессиональную косметику и ежедневные походы к косметологу совсем не обязательно. Даже самые обычные продукты с кухни годятся на питательную и натуральную маску, которая будет стоять на страже ваших бровей.

Для начала определимся с тем, что самые эффективные питательные маски для бровей делаются на масляной основе. Для того, чтобы укрепить волосяные луковицы и добиться быстрого роста бровей, лучше всего годятся репейное, касторовое, миндальное масла, масло авокадо и, наконец, оливковое масло. Последнее — самый удобный базовый вариант: стоит дешевле миндального или масла авокадо, практически не пахнет, в отличие от касторового или репейного, и отлично входит в контакт с другими ингредиентами, так что маска не расслоиться у вас на бровях на элементарные составляющие, как это может случится с облепиховым маслом. И за оливковым маслом не нужно специально бежать в аптеку — бутылка с ним всегда есть на кухне.

Разумеется, годится тут исключительно очень качественное натуральное масло, от рафинированного не будет никакого толка. Только масло так называемого первого отжима (то есть полученное из плодов оливы простым прессованием, без нагрева) насыщенно олеиновой кислотой и витамином Е, оно омолаживает кожу, питает волосяные луковицы, делает брови даже визуально более гладкими и здоровыми.

Травы и овощи с кухни — отличная основа для натуральных масок для бровей

Результат будет заметен, даже если использовать одно только чистое масло, безо всяких добавок: слегка его разогреть, пропитать два ватных диска, наложить на брови и оставить на 10 минут. Затем брови прочесать специальной мягкой щеточкой — сначала против направления роста волос, потом в противоположную сторону, тем самым усилив кровоток, и снова наложить диски с маслом на 10 мин. Хватит у вас терпения повторять процедуру два раза в неделю хотя бы в течение трех месяцев — и эффект будет виден невооруженным глазом.

Но если присовокупить к оливковому маслу другие питательные субстанции, то дело пойдет быстрее. К тому же спектр воздействия таких сложносочиненных масок куда шире: есть маски для роста бровей, есть — против их выпадения, или просто питательные, которые так нужны в летнюю жару или холодное время года, когда нашему организму не хватает витаминов. Простые «домашние» маски способны на подвиги: восстановить форму бровей после неудачной коррекции, «разбудить» спящие волосяные луковицы, добиться гладкости, исправить слишком неестественный цвет краски или, напротив, усилить пигмент.

Оливковое масло — натуральный источник витаминов

Инструкция по применению

Применяя любую маску для брове прежде всего подумайте о безопасности. Все-таки рядом глаза, с которыми нужно быть предельно аккуратными. Вот несколько простых правил, которые помогут вам избежать неприятностей.

1. Перед тем, как накладывать маску впервые, проверьте, не вызовет ли она у вас аллергию — нанесите несколько капель на запястье и подождите 10 минут. Если не почувствуете за это время никакого дискомфорта — можно мазать и на брови.

2. Не нагревайте маски на основе масла выше 45 С, иначе они могут вызвать раздражение или даже ожог, а содержащиеся в них эфирные масла улетучатся безо всякой пользы.

3. Не используйте для смешивания ингредиентов металлические миски — они окисляются. То же касается железных щеточек и щипчиков, которые к тому же от соприкосновения с водой могут заржаветь.

Протестируйте маску сначала на запястье

4. Защитите глаза, наложив на них ватные диски, а зону вокруг бровей смажьте кремом, чтобы маска не растекалась. Это особенно важно, если в маске используются острые и жгучие ингредиенты — горчица, луковая кашица, алкоголь, перец, которые обычно применяются для роста волос.

5. Для нанесения жидких масок удобно использовать ватный диск, просто пропитав его и наложив на глаза. Если маска густая, кашеобразная — используйте кисточку.

6. Если вы прикроете брови с маской полосками полиэтилена — из-за парникового эффекта воздействие маски усилится и питательные вещества впитаются быстрее.

7. Удаляйте остатки маски смоченным в минеральной воде ватным диском. Если маска присохла и снимается плохо — перед этим можно использовать масло для снятия косметики или все то же оливковое масло. Потом можно будет полноценно умыться, но лучше без мыла или очищающих гелей.

8. Для достижения эффекта маски нужно наносить минимум раз в неделю, полный курс — 15-10 масок, потом бровям нужно дать отдохнуть хотя бы месяц.

7 масок для разных целей

1. Сделает брови послушными и ухоженными

Благодаря кокосово-ромашковой маске ваши брови будут выглядеть разглаженными и лежать волосок к волоску — так, как вы расчесали и уложили их утром. Масло кокоса содержит полезные белки, витамин Е и К, лауриновую кислоту. Оно легко впитывается, заполняя все пустоты в волосках, делая их увлажненными и крепкими. Эфирное масло апельсина стимулирует рост. Настой ромашки снимает раздражение и убирает шелушение, и что особенно важно, если вы только что придали бровям нужную форму.

Ромашка бережно питает кожу

2. Восстановит брови после неудачной коррекции

Вы хотели обзавестись густыми и пушистыми бровями, как у Клары Делевинь, а получили в итоги бровки «тонкие и удивленно приподнятые», которые сейчас уже никто не носит? Это не повод отчаиваться и надевать паранджу. Такая маска на основе обычной петрушки восстановит поврежденные луковицы волос и стимулирует их естественный рост.

4. Придаст гладкость и блеск

Волосы бровей состоят из керативных белков и чтобы их «подпитать» отлично подходят не только растительные масла, но и обычные куриные яйца. Уже через месяц таких яичных процедур брови станут заметно более ровными, густыми и шелковистыми.

Желток укрепляет брови

4. Выровнит цвет и добавит ему натуральности

Медовая маска с луком и календулой поможет, если вы при окрашивании вы не попали в тон и в результате брови выглядят, словно нарисованные углем, совершенно не гармонируя с цветом лица и волос. Мед не осветлит брови, а именно уберет излишнюю радикальность черного цвета, так что вместо Марфушеньки-душеньки вы снова станете живым человеком. Лук сгладит переходы цвета и уберет ненужный желто-красный отблеск, который иногда оставляет при смывании краска. А масло календулы придаст бровям естественный коричневый оттенок.

5. Сделает брови темнее и гуще

В последнее время бьюти-магазины стали активно предлагать масло семян усьмы, если верить рекламе, то в этом масле — секрет красоты бровей восточных красавиц. Что же это за усьма такая? Оказывается, ничто иное, как всем известная рукола, только в окультуренной на Арабском Востоке виде. Так что действуйте по принципу: листья — в салат, масло из семян — в косметичку. Масло руколы слегка тонирует брови в более темный цвет, стимулирует рост и придает глянец.

Читать еще:  Краска для бровей Estel Enigma

10 г живых дрожжей разведите 1 ст.л. теплой воды до однородной консистенции. Смешайте 1 ст.л. оливкового масла и 10 капель масла руколы (усьмы), соедините с дрожжами и разотрите ложкой до однородной конститенции. При помощи кисточки нанесите на брови, оставьте на 15-20 мин. Затем смойте спонжем, смоченным в минеральной воде. Повторяйте маску 1 раз в неделю.

Рукола, петрушка, лук могут работать на красоту бровей

6. Усилит рост волос

Жгучие вещество красного острого перца — капсаицин — обладает раздражающим действием, ускоряет обменные процессы и пробуждает к действию «спящие» волосяные фоликулы и ускоряет рост волос. В то же время оливковое масло снимает раздражение, смягчая действие капсаицина, а мед регенерирует поврежденные клетки волос и кожи. Но будьте внимательны! Перечная маска — одна из самых агрессивных, так что перед ее нанесением тест на аллергию нужно проводить обязательно.

Маска с красным перцем — массаж для бровей

7. Создаст эффект «ламинирования»

Много масла не бывает — в отношении бровей это правило работает на все 100%. Смесь из вазелинового масла, оливкового и пчелиного воска (только не перепутайте с воском для дипиляции!) создаст эффект ламинирования. После такой интенсивной подпитки брови будут не только хорошо расти, но и замечательно блестеть. Особенно рекомендуется тем, у кого из-за тонкости волос брови излишне пушатся и растут в разные стороны.

ЭкспериментЖенщина за рулем: Одна неделя водителем в Uber

Таисия Антонова выясняет, что ждёт женщину за рулем частного такси

  • Ольга Страховская , 8 апреля 2015
  • 53744
  • 28

В середине марта компания Uber объявила, что планирует к 2020 году создать миллион рабочих мест для женщин-водителей по всему миру. Мы решили проверить, имеет ли смысл женщинам в России всерьёз рассматривать профессию водителя в службе вызова частников и поджидают ли их на этом пути все проблемы общества в миниатюре — включая сексизм в салоне и на дороге.

Текст: Таисия Антонова

Фотографии: Люба Козорезова

Поздней ночью в пятницу молодая пара покидает бар «Мандарин». В приподнятом настроении они проходят несколько метров по тротуару и садятся в мою машину. Я оглядываю их в зеркало заднего вида. У него темные волосы средней длины и бородка с усами. У неё — светлые волосы, которые спадают на плечи. Дима и Настя — мои десятые пассажиры за сегодня, и они хотят болтать. Оба работают в киноиндустрии, он — оператор, она — продюсер. Мы говорим о Нью-Йорке, а едем на окраину Москвы.

«Таисия, а зачем вы водите такси?» — вскоре интересуется Настя. Я ждала этого вопроса. Выдаю свои дежурные ответы: «провожу социальный эксперимент», «интересуюсь стартапами и хочу разобраться, как работает Uber». Звучит недостаточно убедительно. «А ещё я пишу репортаж для Wonderzine», — наконец говорю я и слышу заливистый смех и аплодисменты. «Хоть мы вас и не видим толком, каждый из нас готов жениться на вас немедленно, — говорит Настя и добавляет: — Ну вы хоть рязанский говор сделайте, легенду придумайте. Нью-Йорк, учеба в Швеции, работа в стартапах — это всё выдает вас с головой».

Про себя я думаю, что мне также нравится чувство контроля и уверенности, которое дает вождение. А ещё я склонна к авантюрам. Я хочу узнать на собственном опыте, опасно ли женщине быть водителем Uber, часто ли я буду сталкиваться с проявлениями сексизма, и сколько на самом деле можно на этом заработать.

Сначала мы завозим Настю, а потом — Диму. Парень и девушка вышли из бара и поехали каждый к себе домой, хотя завтра суббота. Наверное, просто друзья. Такси в мегаполисе — это всегда столкновение стереотипов и предубеждений водителя и клиента. Пока желтые машины с шашечками задают ритм жизни большого города, их водители фиксируют его пульс.

Мне нравится чувство контроля
и уверенности, которое дает вождение. А еще я склонна к авантюрам

Стереотип первый: опасность. Пока я жду авторизации в Uber, решаю заняться традиционным извозом. За час встречаю только одного клиента. Крупный мужчина лет сорока в светлом костюме и с портфелем очень спешит попасть на вокзал. По дороге выясняется, что у меня не хватает сдачи с тысячной купюры. «Давайте, вы мне на счет телефона положите деньги? Запишите номер и сохраните как „300 рублей“, — предлагаю я, — не хочу, чтобы вы опоздали на поезд». «Я вас не обману», — говорит он. Деньги поступили в семь утра на следующий день. Я была так тронута честностью, что сразу захотелось их ему вернуть.

Я подключалась к Uber с помощью посредника. Так проще и быстрее всего. В моем случае им стал первый попавшийся водитель — трогательный мальчик, который учится на стоматолога. Хотя в интернете вы легко найдете контакты нескольких компаний, которые на этом зарабатывают. Для оформления нужны паспорт, права и документы на автомобиль. Всё это в виде фотографий загружается в систему. Через месяц мне потребовалась бы справка об отсутствии судимости и лицензия на услуги такси. Никаких интервью с представителями компании, проверок навыков вождения и знания города не требуется.

Уже на следующий день я «вышла на линию». На голосующих у дороги я перестала реагировать почти сразу. Зачем рисковать? В 2008 году, в разгар кризиса и задержек зарплат, мне приходилось «бомбить». Я помню, как пьяный мужик настойчиво предлагал мне подняться к нему домой в одну из многоэтажек далекого спального района. Было немного страшно. Тогда у меня был карманный нож. Впрочем, он только добавлял беспокойства.

Теперь всё изменилось. У клиентов Uber как минимум есть смартфон, я знаю их имена и номера телефонов, и, что самое главное, их банковская карта привязана к их профилю. Это понижает вероятность, что к тебе подсядет маньяк или грабитель. С другой стороны, вот сводка последних новостей по запросу Uber: в Индии водитель изнасиловал молодую девушку-пассажира, в Сан-Франциско таксист во время спора о маршруте проломил молотком череп своему клиенту, там же пожилую женщину-водителя какие-то парни отхлестали по лицу веткой с розами. Есть о чём подумать.

Мои пассажиры, однако, были либо дружелюбные, либо равнодушные. Удивили парочки. Вместо поцелуев на заднем сидении они ругались: «Да что ты в четверг опять нажрался?» или «Ты почему со мной так поступаешь всегда?», «Ты не могла мне позвонить, сразу как освободишься?». Я повышала громкость радио, но оно отчаянно шипело.

Этот скриншот Таисии прислал один из ее клиентов: программа дала сбой, и в профиль водителя, ко всеобщему веселью, случайно подгрузилась чужая фотография

Стереотип второй: сексизм. Я стою в конце Тверской улицы и жду своего самого первого клиента, пытаясь представить, как он будет выглядеть. Для репортажа я арендовала Hyundai Solaris, низшая каста автомобилей в мире Uber. Серебристую дверь открывает эффектная брюнетка, и я начинаю волноваться — моя машина никак не соответствует ее внешности. Евгении нужно на Красную Пресню. Я знаю маршрут, но всё равно включаю навигатор. Скорее всего, из-за страха ошибиться.

Когда Евгения была моделью, то умудрялась посетить десять кастингов в день в разных точках незнакомого ей Милана. Без всяких навигаторов — «даже блондинки справлялись». Но сегодня её вез водитель, который и с навигатором наматывал круги. «И ведь это был русский. Мужчина», — говорит она.

Почему же мне, как женщине, не предъявляются те же требования, что и водителю-мужчине? Впрочем, я никогда не умела злиться на красивых женщин, бросаю взгляды на Евгению, на её привлекательное лицо и со вкусом подобранную одежду. На время решаю остановить размышления о гендерной несправедливости.

Первые два дня моими пассажирами были преимущественно девушки. Казалось, что алгоритм пытается сводить водителей и пассажиров одного пола. Но нет, похоже это просто случайности маленьких чисел. Всего моими заказчиками стали 23 мужчины и 18 женщин. Перед мужчинами я нервничала больше. Скорее всего, боялась молчаливого осуждения из серии «баба за рулем». Что любопытно, трижды меня хвалили за прекрасное вождение, все три раза это были мужчины.

Помня о цели эксперимента, первое время я спрашивала: «А девушки вас раньше подвозили?» Иногда спрашивать не приходилось, люди сами мне об этом говорили: «Вы первая девушка-водитель, которая мне попалась за год» или «Ну когда еще тебя в такси будет возить женщина!». Девушка, ехавшая поздней ночью из одного спального района в другой, обрадовалась и сказала, что хочет, чтобы я возила её каждый день, что с женщиной за рулем она чувствует себя гораздо спокойнее.

Трижды меня хвалили за прекрасное вождение и все три раза это были мужчины

Стереотип третий: национальная нетерпимость. Поздний вечер. Илья накануне разбил свою машину вдребезги и теперь слишком подробно рассказывает мне о происшествии, хотя я уже выключила счетчик возле его дома. В его израненных осколками руках он держал смартфон с фотографиями аварии, в которой участвовали пять машин.

«В каждой машине были представители всех республик СССР: грузин, молдаванин, то ли чеченец, то ли азербайджанец, который был главным виновником, а также армян, — говорит Илья и, пока я размышляла о том, зачем лишать граждан Армении суффикса «-ин-», он взволновано продолжил: — Обвинили, конечно, меня, простого русского парня. И, представляешь, все они оказались знакомы между собой. Грузин встал на сторону чеченца».

Всё это произносится без оправданий и намека на неловкость. Вежливо сочувствую его ранам и потере машины, которая не подлежит восстановлению, и между делом рассматриваю его выразительный нос с горбинкой. Интересно, будь у меня волосы темнее, стал бы он упоминать национальности? А если бы за рулем «виновника» аварии была женщина, то какими бы словами он ее описывал? Пытаюсь разобраться в своих чувствах и понимаю, что не осуждаю Илью. Лояльность к своим клиентам? Вот недавно в США профессор университета в штате Джорджия обозвал своего темнокожего водителя тем самым «n-word», ударил по лицу и заявил, что нужно как можно быстрее вернуться к рабовладению. Это меня возмущает сильнее.

Националистических ноток в разговорах было больше, чем сексистских. От «вы не подумайте, я не националист, но эти приезжие творят что хотят» до «я лучше переплачу, но зато меня будет везти русский». Досталось и американцам. Трое друзей обсуждали майские праздники. Пара едет в Сиэтл и предложили своей подруге полететь с ними. Девушка скрестила руки на груди: «Нет. Туда я не поеду. Это страна долбоящеров!»

Однажды парень с девушкой всю поездку говорили с акцентом анекдотов про одесских евреев, вставляя в каждое предложение «таки» и «шо». Они обсуждали тетю Моню из Одессы, Яшу из Израиля и какое отличное мясо удалось найти сегодня на ужин за бесценок. По-моему, это было шоу, хотя я затрудняюсь понять его смысл. Когда мы доехали, они заговорили со мной как обычно, без интонаций. Девочка протянула 200 рублей: «Возьмите, пожалуйста. За то, что вам пришлось всё это слушать. Берите-берите, потом будете всем рассказывать, что евреи оставили вам чаевые». Вот рассказываю. Это были мои первые и единственные чаевые за неделю.

Приложение позволяет отслеживать историю всех поездок как водителям, так и пассажирам: кто, с кем, куда и за сколько ехал

Стереотип четвертый: плохой рейтинг — плохой человек. За неделю вождения я получила только две четверки, всё остальное — пятерки. Казалось бы, хорошая оценка, но я сильно расстроилась. Что я сделала не так? Пропустила поворот, сказала лишнее, наоборот, не завязала разговор? И кто именно их поставил?

Многие пассажиры делились со мной историями о хамоватых или откровенно грубых водителях. Каждый раз я спрашивала, ставили ли они им плохую оценку. Нет, не ставили. Две девушки объяснили это страхом, что водитель их потом найдёт, так как знает их домашний адрес, а один парень сказал, что часто встречает за рулем одних и тех же людей и предпочел бы избежать неловкости. Я объясняла, что водителей с низким рейтингом отключают от системы, поэтому низкими оценками они могут оказать услугу другим пассажирам.

У клиентов тоже есть рейтинг, только в отличие от водителей они его не знают. Однажды я забирала парня из бара «Куклы и пистолеты» на Новослободской, в меру злачного места с громкой музыкой и спецпредложениями на дешевые коктейли. У него была самая низкая оценка из всех, которые я видела, — 3,7. Мне было не по себе. Я готовилась к хамству и унижениям. Но это оказался очень тихий и вежливый молодой человек, который не отрывался от смартфона. Я решила спросить напрямую.

«Вы знаете, почему у вас может быть низкая оценка? Может, вы как-то нехорошо себя вели?» — «Нет, ничего такого. Ни разу! — парень был очень расстроен: — Может, я с каким-нибудь водителем не поддержал разговор про футбол? Я не знаю, правда. Как обидно, ночь не буду спать теперь. Придётся нарабатывать себе рейтинг. Поставьте мне, пожалуйста, пятерку».

Профиль клиента видят только водители — это тот самый загадочный пассажирский рейтинг

Стереотип пятый: неуважение. Почти полночь в Алтуфьево. В машину втискиваются три молодые девчонки и двое парней. Ребята едут в ночной клуб, и по машине разносится запах алкоголя. Одна из девиц сидит на своем парне и красит губы в ярко-алый цвет. Двое других слушают музыку на телефоне. Левик, парень на переднем сидении, пытается завести со мной разговор: «Что, совсем дела плохи, что в такси стала работать?» Я отвечаю односложно, меня утомляют шум и агрессивность вопросов. Левик не унимается: «Это что, работа твоей мечты?»

Я впервые задумалась о том, почему мне стыдно водить такси. Когда со мной совсем не разговаривали или задавали те же вопросы, что и Левик, — я мрачнела. Меня задевало, когда ко мне относились как к таксисту. «Это не такси», — думала я про себя. Компания не выдала мне эту машину, как почему-то многие думают. Я не работаю в секретном таксопарке без опознавательных знаков. Это моё личное пространство, в которое я решила кого-то впустить, моё личное время, которое я решила потратить. Вы у меня в гостях, как в Airbnb, только в машине. Да, бывают разные хозяева квартир и разные постояльцы: иногда вы проводите время вместе, а иногда вам просто молча оставляют ключ, и вы никогда не видитесь. Но я не могу представить пренебрежительного отношения к владельцу квартиры и вопроса «Что, совсем туго тебе, раз сдаешь эту квартиру?».

Но это мои ощущения. Пассажиры относятся к Uber и другим подобным сервисам как к такси. И я думаю, что большинство водителей относятся к этому как к работе.

За неделю у меня была 41 поездка и 70 пассажиров. В общей сложности я проехала почти 1000 километров, провела больше 30 часов за рулем, половину из которых возила клиентов. За это время я заработала 14 433 рубля. В среднем, это 465 рублей в час без вычета затрат на бензин и парковку. Если есть своя машина, то можно заработать от 60 до 120 тысяч рублей в месяц. Особенно если в ожидании следующего заказа не кататься, а ждать на обочине, экономя бензин.

Среди пассажиров мне попадались журналисты, фотограф, два оператора, шеф-редактор телеканала, директор по рекламе крупного издательского дома, сотрудник Google, стартаперы и бармены. Уверена, что с половиной из них у нас по несколько общих знакомых. Всего за эту неделю у меня появилось три новых друга на Facebook из числа моих пассажиров. Еще с двумя я договорилась о встрече на неделе по рабочим вопросам. Дважды совершенно случайно пассажирами становились мои знакомые.

В конце недели я проснулась и решила: никогда больше. Я долго работала над собой, чтобы засыпать до полуночи, спать восемь часов, заниматься медитацией, йогой, есть здоровую пищу. Всю эту неделю я ложилась поздно, иногда под утро, питалась булочками с кефиром. Прикинула, что затраты на эксперимент уже отбились, заработать цели всё равно не было, и решила «на линию» сегодня уже не выходить. Весь день я провела с друзьями. Чтобы переместиться из одного кафе в другое, мы решили вызвать Uber, то есть меня.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector