Andarit.ru

Журнал "Андарит"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

С чистого лица: как помочь дочери-подростку справиться с акне

Рассказываем, как лечить и правильно маскировать акне.

Кэмерон Диас, Бритни Спирс, Кэти Перри, Майли Сайрус, Меган Фокс — знаменитости, которых помимо славы объединяет еще и бесславный проигрыш в упорной борьбе с прыщами (в их отфильтрованных Instagram аккаунтах вы, конечно, не найдете этому подтверждения, но факт остается фактом). Возможно, родительницы в свое время не помогли подрастающим девочкам разобраться с тонкостями ухода за проблемной кожей? Чтобы вы могли избежать такой ошибки, мы попросили врача-дерматовенеролога, эксперта марки La Roche-Posay Александра Прокофьева составить инструкцию «how to» по борьбе с подростковым акне (она пригодится и тем, чья кожа, несмотря на возраст, осталась по-юношески эмоциональной и нестабильной).

Будьте готовы

Появление на лице воспалений связано с возрастающей активностью сальных желез. Происходит это в период полового созревания из-за гормональной перестройки и активизации андрогенов (до этого сальные железы малоактивны и вырабатывают мало секрета). Усиленный синтез андрогенов у ребенка начинается в 7-8 лет и достигает пика в пубертатном периоде.

Причины прыщей у подростков и взрослых различаются. У первых это чаще всего гормональная перестройка организма, в то время как у взрослых высыпания могут вызвать скачки гормонов из-за болезни, лекарств, стресса, плохого ухода за кожей, неправильного питания, воздействия солнца.

12 лет — возраст, когда маме нужно быть особенно внимательной. Не ждите, что дочь (а тем более, сын) придет, пожалуется на проблемы с кожей, спросит совета. Такой вариант возможен, но часто дети замыкаются, начинают стесняться даже родных, пытаются справиться с прыщами своими силами. Готовьтесь к тому, что вам нужно будет отвести ребенка за руку к специалисту, который объяснит, что происходит с организмом и почему появляются прыщи, расскажет о необходимости гигиенических процедур, подберет правильный уход, а при необходимости — лечение. Можете попробовать сделать все перечисленное самостоятельно, но вспомните: вы сами внимательно слушали родителей в 15 лет?

Считайте прыщи

Жирный блеск и единичные прыщики говорят, как минимум, о проблемной коже. Если одновременно на лице появляется десять и более красных воспаленных точек или пять и более полноценных гнойничков — это уже акне. Основным его проявлением являются комедоны, которые бывают открытыми и закрытыми. Закрытый комедон — сальная железа, в которой скапливается и не может выйти наружу кожное сало, в результате чего образуется белая невоспалительная головка. Такие прыщики пусть и не слишком эстетичны, но до поры до времени вполне дружелюбны — не воспаляются и не болят. Обнаружить их можно, если провести по коже пальцами — будет ощущаться явная бугристость и шероховатость.

Провоцирующими факторами для обострения акне могут быть экзогенные и эндогенные факторы. К эндогенным относятся болезни и прием некоторых лекарственных средств. Среди экзогенных причин выделяют неправильный уход, ультрафиолет, снижение местного иммунитета.

Открытый комедон — это пробка, закупоривающая фолликул в результате скопления в протоке кожного сала, омертвевших клеток эпидермиса, пыли. Под воздействием кислорода верхний слой окисляется и темнеет, а пора выглядит как черная точка. Если к такому комедону присоединяется воспаление, формируется папула ─ раздражение в виде красного бугорка. Прыщи возникают, когда к воспалению присоединяется Propionibacterium acne ─ пропионибактерии акне. Они в избытке живут и на здоровой коже, но куда лучше чувствуют себя в сально-роговых пробках волосяных фолликулов ─ среде, в которой начинают активно и плодотворно размножаться. Чем больше воспалительных реакций протекает в тургоре, тем хуже качество и внешний вид кожи. Нужно ли говорить, что такого варианта развития событий лучше избегать?

Пугайте

Делайте это, не колеблясь, и бейте по детским рукам, которые тянутся к воспалениям. Выдавить прыщ — естественное желание, особенно когда он большой, некрасивый и болезненный. Это может усугубить проблему. При выдавливании прыща во-первых, в буквальном смысле разрывается кожа и нарушается целостность покрова, во-вторых, повреждается фолликул, ну а в-третьих, очень часто не удаляется все гнойное содержимое, которое принимается цвести буйным цветом дальше. Результат — рубец или новое воспалительное образование.

Научите правильному уходу

Уход за кожей с акне — ежедневный ритуал, все этапы которого нужно вызубрить, не путать и не пропускать. Приучите подростка умываться дважды в день теплой водой. Откажитесь от мыла и используйте для очищения специальные средства для жирной кожи (лучше ─ гели и пенки). После умывания применяйте лосьон или тоник — они избавляют кожу от остатков всего лишнего, подготавливают к нанесению крема, дезинфицируют и подсушивают, сужают поры, оказывают матирующий эффект. Завершающий этап — специальный уходовый крем для жирной и проблемной кожи (читайте также: «Теория и практика: уход за жирной и сухой кожей с акне»).

В активной стадии угревой сыпи использование декоративной косметики не желательно, но в «спокойные» периоды кожа вполне терпима к макияжу. Главное, чтобы он был легким и немногослойным. При выборе средств обращайте внимание на упаковку: маркировка «некомедогенно» обязательна. Спокойствия и уверенности добавят маскирующие лечебные средства с пигментированными частицами, выравнивающие тон кожи.

Читайте упаковки

На вопрос «что поможет от прыщей» однозначного ответа не найти. Выделить же главные «антиакне» компоненты трудно: хорошие уходы содержат сложную комбинацию активных веществ. И все же есть ингредиенты, которые лучше запомнить (и проверить при случае себя и своего специалиста):

  • Противовоспалительные: линолевая кислота, ниацинамид, аллантоин, соли цинка, азелаиновая кислота, экстракты чайного дерева, шалфея, ромашки, гаммамелиса, алоэ вера.
  • Антибактериальные: пироктоноламин, гликасил, сера, растительные экстракты календулы, ромашки, зеленого чая, лопуха, эфирные масла чайного дерева, лимона, гвоздики.
  • Кератолитические (размягчающие и отшелушивающие): АНА- и ВНА-кислоты, ретиноиды, гликасил, азелаиновая кислота, сера, бромелаин, бодяга.
  • Себорегуляторы: ретиноиды, линолевая кислота, азелаиновая кислота, экстракты зеленого чая, тыквы, лопуха, кедра.
  • Матирующие: соли алюминия и кальция, перлит, глина, каолин, кремний.

Аптечные марки проходят тщательный контроль под наблюдением дерматологов и назначаются самими врачами, поэтому более предпочтительны для ухода за проблемной кожей.

Помимо правильного ухода и корректирующего медикаментозного лечения косметологические кабинеты с радостью предлагают ряд процедур для улучшения состояния кожи: необходимые и допустимые (например, чистку лица — механическую или ультразвуковую, различные пилинги) специалист выберет на консультации, учитывая состояние кожи подростка.

Не выдумывайте

Народная медицина до сих пор является панацеей для многих из нас, и справедливости ради нужно отметить, что некоторые травы действительно обладают противовоспалительным действием (алоэ, ромашка, шалфей, календула), которое можно использовать для наружного ухода.

Есть, однако, и такие способы, которые категорически не рекомендованы для домашней практики. Так, маска из хозяйственного мыла сильно пересушивает кожу, наоборот, способствуя усилению выделения кожного сала, а популярный чистотел — сильнодействующее растение, использовать которое нужно очень осторожно (не зря им выводят различные кожные новообразования). Усиливать акне могут также неправильно подобранные средства по уходу в целом (например, масляные составы), избыток ультрафиолета (он снижает собственный иммунитет кожи), увеличение выработки медиаторов воспаления (биологически активных веществ, запускающих болезненный процесс). Это, кстати, справедливо для любого возраста.

Зеленый чай для вашей кожи

Зеленый чай, богатый антиоксидантами и питательными веществами, считается полезным для различных проблем со здоровьем.

Исследование 2018 года показало, что основное полифенольное соединение, присутствующее в зеленом чае, EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат), обнаруживает широкий спектр терапевтических свойств, включая:

  • антиоксидант
  • противовоспалительное
  • анти атеросклероз
  • анти – инфаркт миокарда
  • анти-диабет

В исследовании, проведенном в 2012 году, было показано, что эти растительные полифенолы также оказывают профилактическое действие при раке, когда используются для защиты кожи и поддержки иммунной системы.

Зеленый чай и прыщи

Зеленый чай обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. Он улучшает лечение прыщей и жирной кожи.

Зеленый чай от жирной кожи

Прыщи являются следствием избытка кожного сала, закупоривающего поры и стимулирующего рост бактерий.

EGCG является антиандрогенным и снижает уровень липидов. Это делает его эффективным для уменьшения выделений кожного сала на коже. Сокращая кожное сало, EGCG может замедлить или остановить развитие прыщей.

  • Кожное сало – это маслянистое вещество, которое выделяются сальными железами для увлажнения кожи и волос.
  • Андрогены – это гормоны, которые вырабатывает ваше тело. Если у вас высокий или колеблющийся уровень андрогена, это может привести к тому, что ваши сальные железы производят большее количество кожного сала.

Зеленый чай и рак кожи

Полифенолы в зеленом чае могут быть использованы в качестве фармакологических средств для профилактики кожных заболеваний, вызванных солнечным ультрафиолетовым излучением, у животных и человека, включая:

  • меланома рак кожи
  • немеланомный рак кожи
  • фотостарение

Экстракт зеленого чая и ваша кожа

200 исследований 2012 года показали, что экстракт зеленого чая потенциально эффективен при нанесении на кожу и в качестве добавки для:

  • прыщи
  • андрогенная алопеция
  • атопический дерматит
  • кандидоз
  • генитальные бородавки
  • ожоговые
  • розовые угри

Зеленый чай от прыщей

Рассматривайте экстракт зеленого чая как часть вашей схемы лечения прыщей.

В исследовании 2016 года участники принимали 1500 мг экстракта зеленого чая в течение 4 недель. В конце исследования участники показали значительное уменьшение причин появления прыщей на коже.

Зеленый чай защищает от старения

Питье зеленого чая и наносить его на кожу поможет коже лучше справляться с процессом старения.

  • Небольшое исследование 2005 года: из 80 женщин показали улучшение эластичности кожи у участников, получавших комбинированный режим местного и перорального зеленого чая.
  • Долгосрочное исследование 2013 года: из 24 человек показали, что повреждение кожи, вызванное воздействием солнца, уменьшилось при местном применении косметики, содержащей экстракт зеленого чая. Исследователи предположили, что косметические составы, в том числе экстракт зеленого чая, улучшают микрорельеф кожи и обладают выраженным увлажняющим эффектом.

Зеленый чай и кожа вокруг глаз

Если вы испытываете припухлость вокруг глаз, это домашнее средство с зеленым чаем для опухших глаз может принести облегчение. Это простой метод.

  1. Заварите или замочите два пакетика зеленого чая.
  2. Сожмите пакеты, чтобы удалить лишнюю жидкость.
  3. Положите пакетики в холодильник на 10-20 минут.
  4. Поместите чайные пакетики на закрытые глаза на срок до 30 минут.

Сторонники этого лечения предполагают, что комбинация кофеина и холодного компресса поможет облегчить отечность.

Согласно статье 2010 года в журнале прикладной фармацевтической науки, кофеин в зеленом чае может сужать кровеносные сосуды, уменьшая отеки и воспаление.

Меры предосторожности

Область вокруг ваших глаз чувствительна, поэтому, прежде чем пытаться применить средство:

  1. вымыйте руки и лицо
  2. удалите макияж
  3. удалите контактные линзы
  4. не допускайте попадания жидкости в глаза
  5. избегайте чайных пакетиков со скрепками

ВЫВОД

Исследования показывают, что употребление зеленого чая, так и его местное применение могут принести пользу вашей коже.

Зеленый чай и экстракт зеленого чая могут помочь с прыщами, а также могут помочь Вашей коже выглядеть моложе. Но у зеленого чая также есть потенциал, чтобы помочь предотвратить меланому и немеланомные раки кожи.

Зеленый чай с добавлением листьев лотоса, бамбука и бобов касии отлично подойдут каждому, кто хочет чтобы его кожа была красивой и здоровой! Подробнее
Действие

  • снижает вес;
  • нейтрализует свободные радикалы — сильнейший антиоксидант;
  • регулирует липиды в крови, чистит сосуды;
  • обеспечивает кислотно-щелочное равновесие;
  • снижает артериальное давление;
  • стимулирует мочевыделение, устраняет патогенную флору;
  • омолаживает и увлажняет кожу;
  • повышает иммунитет и предотвращает вирусные заболевания;
  • предотвращает раковые заболевания;
  • нормализует работу ЖКТ, селезенки, печени, почек;
  • предотвращает появление прыщей и стоматита;
  • эффективное кровоостанавливающее действие;
  • выводит сырость и мокроту;
  • улучшает зрение;

Поликистоз яичников

Медицинские клиники IMMA оказывают помощь в диагностике и лечении женской болезни ─ поликистоза яичников. Если вы обратитесь в один из наших филиалов, вы получите не только медицинские услуги на профессиональном уровне, но и расположение, заботу, психологическую поддержку.

Для уточнения подробностей и по любым вопросам обращайтесь по номеру, указанному на сайте

Многолетний практический опыт команды врачей ─ это гарантия точного определения вашего текущего состояния здоровья, постановки правильного диагноза, назначения адекватного лечения. Комплексный подход к проблеме каждой женщины и доброжелательное отношение ─ залог выздоровления и быстрого восстановления организма.

Причины развития заболевания

Точные причины поликистоза яичников до конца не установлены. Предполагают, что главным механизмом структурных изменений половых желез является нарушение их функциональности. Также в формировании болезни играют роль сбои в работе надпочечников и гипофиза, так как все эти эндокринные органы связаны между собой. Не исключают фактор нарушения деятельности поджелудочной и щитовидной железы, который опосредованно влияет на яичники.

У женщин с поликистозом обнаруживают низкую чувствительность мышц и жировой ткани к инсулину. Поэтому количество гормона в крови превышает нормативные показатели. Это состояние запускает усиленный механизм выработки эстрогенов и андрогенов (гормоны, продуцируемые яичниками). Такой дисбаланс является одной из причин поликистоза яичников.

Категории влияющих факторов для женщин, которые попадают в группу риска:

  • ожирение;
  • наследственная предрасположенность, генетические болезни;
  • наличие в организме хронических инфекционных очагов;
  • осложненная беременность и роды;
  • многочисленные аборты, приводящие к гормональной диспропорции;
  • эндокринные, гинекологические воспалительные заболевания;
  • отсутствие половой жизни;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

У женщин поликистоз часто сопровождается инфекциями половой сферы.

Внимание! Исследования Гарвардского университета показали, что напитки из пластиковой тары негативно сказываются на гормональном фоне. Пластмасса выделяет вредные органические вещества, количество которых в крови превышает норму на 70%, если постоянно пить из пластиковых бутылок. Это негативно влияет на состояние гомонов и формирование репродуктивной функции у подростков, создает риск развития поликистоза. У девочек вызывает морфологические изменения в яичниках в период полового созревания.

Как распознать болезнь по клиническим признакам

Все субъективные и объективные симптомы поликистоза яичников связаны с гормональными нарушениями.

Первое, на что должна обратить внимание женщина, это регулярность менструального цикла. При патологическом процессе в яичниках месячные идут нерегулярно, с периодическими сбоями. Развивается олигоменорея (цикл длится более 40 дней), реже наступает аменорея. Количество крови при этом разное. Выделения могут быть незначительными (светло-розовыми) или обильными (ярко-красными).

Один из отличительных признаков поликистоза яичников является сильная боль в нижней части живота (область малого таза) во время менструации.

Из-за повышенного содержания андрогенов в крови появляется волосистость стержневого типа кожных покровов в области середины брюшной стенки (белая линия живота). Пушковые волосы темнеют и распространяются из зоны промежности по всей задней поверхности бедра, до самого колена. У девушек при поликистозе растут усики над верхней губой.

Стабильный гормональный дисбаланс в организме провоцирует ожирение по женскому типу (отложения в области живота, бедер, ягодиц), иногда нарастание массы происходит равномерно по всему телу. Пациентки набирают до 15 кг лишней жировой ткани.

Сильно страдают кожные покровы. Эпидермис постоянно жирный из-за усиленной работы сальных желез. Появляется акне, себорея, мелкие гнойнички ─ постоянные спутники поликистоза.

К нетипичным симптомам относится огрубение голоса, пигментация на теле в области грудной клетки, подмышек, шеи.

Читать еще:  Бьютихакер недели: Мария Вискунова – 7 правил макияжа бровей

Женщины с синдромом поликистоза яичников находятся в состоянии постоянного стресса, депрессии. Подавленное настроение негативно влияет на социальную сторону жизни. Пациентки избегают активного общения с окружающими, неохотно вступают в контакт с коллегами по работе. Социопатия тесно связана с повышением андрогенов. Появление у девушки вторичных мужских половых признаков вселяет неуверенность в себе, угнетает психику. Они вынуждены отказываться от половых контактов с партнером.

Опасные осложнения патологии яичников

Наибольшая опасность, которую представляет болезнь ─ это бесплодие. Основываясь на выводах многолетней практики, гинекологи утверждают, что невозможность забеременеть возникает только в случае отсутствия своевременного лечения поликистоза яичников. Большинство женщин с таким заболеванием способно к зачатию.

Возможные осложнения гормональной дисфункции половых желез:

  • стойкое нарушение обмена веществ в организме;
  • ожирение тяжелой стадии, создающее риск развития инфаркта, инсульта, полиартрита;
  • сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый);
  • гипертоническая болезнь, нарушение свертываемости крови, тромбозы сосудов разного калибра;
  • нарушение фертильности (способности воспроизводить потомство);
  • трудно корректируемое продуцирование андрогенов (мужских гормонов).

Профессиональная диагностика поликистоза яичников на ранних стадиях препятствует появлению осложнений, сохраняет репродуктивную функцию женщины, повышает шансы к рождению здоровых детей.

Терапевтические методы лечения болезни

Перед тем, как лечить поликистоз яичника, проводят лабораторное и инструментальное исследование организма. Внешних субъективных признаков недостаточно для того, чтобы назначить серьезное гормональное лечение. Для этого нужны диагностические протоколы, подтверждающие патологию.

При поликистозе половые железы всегда увеличены, уплотнены, болезненны при пальпации. Измеряя базальную температуру, невозможно зафиксировать двухфазность, что свидетельствует об отсутствии овуляции. При обследовании важно исключить злокачественные и доброкачественные новообразования, болезни щитовидной железы, адрогенитальный синдром, опухоль гипофиза.

Терапевтическое лечение поллиноза яичников ─ это длительный процесс, требующий усилий и самодисциплины. Оно включает такие пункты, как прием лекарственных препаратов, диетическое питание, умеренные физические нагрузки.

Медикаментозное лечение

Устранение симптомов поликистоза яичников и лечение болезни средствами для нормализации метаболизма является главным методом.

Список препаратов первой линии, которыми лечат пациенток репродуктивного возраста:

  • Метформин ─ противодиабетическое средство. Противопоказано при тяжелой сердечной и почечной патологии, шоковых состояниях, острых инфекциях.
  • Пиоглитазон ─ гипогликемическое лекарство для снижения сахара в крови. Не назначают при сахарном диабете 1 типа (инсулинозависимый), сердечной и почечной недостаточности, индивидуальной непереносимости.
  • Спиронолактон ─ мочегонное средство, сберегающее калий в крови. Противопоказания: высокое содержание K на фоне низкого показателя Na, острая почечная недостаточность, дисфункция надпочечников.
  • Этинилэстрадиол ─ гормональное противоопухолевое средство. Не прописывают при гепатите в активной фазе, циррозе, тромбофлебите, раке груди, эндометриозе.
  • Прогестерон ─ синтетический женский гормон. Противопоказания ─ опухоли молочной железы, функциональные болезни печени, тромбоз в анамнезе.

Дексаметазон ─ гормон надпочечников полусинтетический. Не назначают при острых инфекциях любой этиологии, нарушении свертываемости крови, аллергии к компонентам препарата.

Значение диеты при поликистозе

Невозможно вылечить поликистоз без стабилизации и нормализации обменных процессов в организме женщины. Рациональное, сбалансированное питание ─ залог восстановления нормальной функции яичников.

Диета при поликистозе отличается от стандартных схем. Нельзя кушать сразу же после ночного сна. Первый завтрак должен быть не ранее, чем через час после просыпания. Второй перекус через 1,5-2 часа. Обед плотный, калорийный, но без переедания. Затем идет полдник и легкий ужин. В течение дня в неограниченном количестве можно пить воду, некрепкий чай, морсы. Чувство голода утолять свежими овощами. В среднем суточное потребление составляет 1900 ккал.

Корректировку питания проводит диетолог с учетом особенностей организма женщины. Цель лечебного питания ─ мягкое, постепенное снижение массы тела без вреда здоровью.

Продукты, которые исключают из рациона с диагнозом поликистоз:

  • жирные, копченые, жареные продукты;
  • соления, маринады, консервы, соусы;
  • специи, пряности, приправы;
  • алкоголь;
  • напитки, содержащие большое количество кофеина (крепкий зеленый и черный чай, кофе).

К минимуму сократить потребление продуктов, содержащих большое количество глюкозы ─ фрукты, картофель, кондитерские изделия

При поликистозе яичников полезно мясо курицы, индейки, кролика, обезжиренный творог, кефир, йогурт без фруктовых добавок. Сахар исключить из рациона, заметь его небольшим количеством натурального медом.

Физические нагрузки при поликистозе яичников

Чтобы устранить симптомы и причины поликистоза яичников, недостаточно питания и питьевого режима. Для эффективного сжигания и выведения жиров необходимы регулярные кардионагрузки.

Физическая активность не должна усложнять работу сердца, легких, опорно-двигательного аппарата. Рекомендуемы упражнения умеренной нагрузки в соответствие с возможностями организма женщины.

Полезны пешие прогулки на свежем воздухе при любой погоде и такие виды спорта:

  • плавание в бассейне;
  • йога для начинающих;
  • пилатес ─ методика фитнеса для укрепления мышечной системы, улучшения координации и баланса, снятия стресса;
  • непродолжительные пробежки.

Если поликистоз яичника не лечить, он прогрессирует вплоть до климактерического периода. У 15% пациенток развивается сахарный диабет 2 типа, нарушение жирового обмена, гипертоническая болезнь с частыми скачками давления.

Как не допустить развития поликистоза

Так как медицинская наука не владеет полной информацией о истинных причинах заболевания, эффективность мер профилактики не доказана. Все мероприятия по предупреждению поликистоза носят рекомендательный характер.

Внимание! Важен самоконтроль за своим здоровьем, плановое посещение гинеколога не реже 1 раза в полгода. Заболевание развивается медленно, клинические признаки появляются периодически и в целом не влияют на качество жизни женщины. Поэтому при первых сбоях менструального цикла, появлении тянущих болей внизу живота, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Особенное значение профилактике поликистоза уделяют при планировании беременности. Игнорирование проблемы опасно развитием раковых заболеваний матки, молочных желез, бесплодием, нервными расстройствами.

Поликистоз яичника невозможно вылечить без постоянного контроля врача, корректировки прописанных схем и рекомендаций. Если женщина последовательна в своих целях, чтобы быть здоровой и приобрести внутреннюю гармонию она должна регулярно посещать женскую консультацию, проходить осмотры, сдавать анализы.

При обнаружении хотя бы одного из симптомов заболевания, следует обратиться в профильную клинику. Врачи профессионально оценят ваше состояние, основываясь на результатах исследований, подтвердят или опровергнут наличие поликистоза яичников.

Медицинский центр IMMA предоставляет качественные услуги гинеколога-эндокринолога в соответствии с международными требованиями ВОЗ, весь спектр диагностических мероприятий для выявления и лечения болезней женской сферы.

6 лучших домашних средств от прыщей

Прыщи – сюрприз неприятный. Они доставляют нам кучу неудобств и зачастую появляются перед самыми ответственными мероприятиями и важными событиями, они портят не только наше лицо, но и настроение.

В некоторые дни они наиболее заметны, чем в другие, но если вам повезет, то они могут исчезнуть навсегда не оставив от себя и следа.

Существует множество традиционных способов лечения акне, которые вы можете легко найти в аптеке, но они не всегда вам по карману, а иногда и вовсе не подходят вашему типу кожи и не дают обещанных результатов.

Если вы устали впустую тратить деньги на покупку кремов, которые сушат и раздражают ваше лицо, попробуйте нижеперечисленные домашние средства от прыщей. Они не только бюджетнее разрекламированных средств, но и зачастую гораздо эффективнее их.

1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева известно своей способностью противостоять воспалениям и бороться с инфекциями. Исследователи обнаружили, что 5 процентное масло чайного дерева является довольно эффективным средством для лечения акне легкой степени. Это успокаивающее масло получают из листьев дерева, произрастающего в Австралии. Масло чайного дерева проверенное средство в борьбе с проблемной кожей. Масло — антисептик обладает антигрибковым действием и способствует быстрому восстановлению клеток.

Хоть и существует множество продуктов, в состав которых входит масло чайного дерева лучше всего использовать масло в чистом виде. Масло чайного дерева очень концентрированное, поэтому прежде чем наносить его на проблемные места его следует разбавить водой или другим маслом.

2. Гамамелис

Вы, вероятно, видели на полках косметических магазинов множество продукции, в составе которой есть гамамелис. Гамамелис еще называют «ведьмин орех». Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойства, которые могут помочь предотвратить появление прыщей. Кроме того, гамамелис способствует сужению пор, помогает регулировать выработку масла в коже и эффективно борется с раздражениями.

Прежде чем приобрести это средство обратите внимание на то, чтобы продукт был без содержания спирта. Если систематически наносить средство после очищения лица, то в скором времени вы заметите улучшения.

3.Яблочный уксус

Если у вас на кухне есть яблочный уксус, который стоит без дела, то самое время достать его из дальней полки и воспользоваться. Яблочный уксус — это продукт ферментации яблочного сидра, он содержит кислоты, которые убивают бактерии, вызывающие акне. Входящие в его состав микроэлементы оказывают мощное восстанавливающее и дезинфицирующее действие. Кроме того, яблочный уксус помогает улучшить внешний вид кожи и борется со шрамами от угревой сыпи, которые порой довольно сложно скрыть.

Перед применением смешайте яблочный уксус и воду в соотношении 1:3 и нанесите раствор на лицо. Будьте осторожны и внимательны, ведь неразбавленный яблочный уксус может вызвать раздражение кожи.

4. Зеленый чай

Зеленый чай — это не только вкусное начало вашего утра, но и решение проблемы надоевших прыщей. Он способен решить не только внутренние, но и наружные заболевания. Зеленый чай обладает массой полезных свойств. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, благотворно влияют на кожу, успокаивая и тонизируя ее. Они способствуют быстрому заживлению кожи. Кроме того, полифенолы способны остановить выработку избыточного кожного сала и избавить кожу от черных точек.

Самый простой способ применения зеленого чая в борьбе с прыщами это нанести его на лицо, предварительно создав свою собственную маску для лица. Для этого возьмите пакетик зеленого чая и высыпьте его содержимое в миску. Добавьте 1/2 столовой ложки меда и тщательно все перемешайте. После можно смело наносить маску на лицо, подождать 20 минут, а затем смыть ее.

5. Алоэ вера

Возможно, вы уже использовали алоэ вера в борьбе с солнечными ожогами, но знаете ли вы, что это также отличное средство от прыщей? Алоэ вера с древности используется в медицине, ведь оно обладает множеством целебных свойств, которые успокаивают кожу на любом участке тела, включая лицо. Оно придает коже здоровый матовый блеск, делает ее чистой и свежей. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что алоэ вера действительно оказывает на кожу благотворное влияние и даже способствует улучшению традиционных методов лечения акне. Оно прекрасно увлажняет кожу и помогает избавиться от темных пятен и шрамов, оставшихся от прыщей.

Алоэ вера наносится тонким слоем на предварительно очищенную кожу лица. Таким образом, прыщики как бы прижигаются. Перед покупкой убедитесь, что алоэ вера не содержит ароматизаторов и является 100% натуральным.

6. Чеснок

Чеснок известен своими чудодейственными иммуностимулирующими свойствами. Этот продукт отлично борется с бактериями и положительно влияет не только на здоровье кожи, но и всего тела. Сераорганические соединения чеснока помогают устранять воспаления, предотвращать инфекции и заживлять ранки. Чеснок способствует быстрому созреванию уже появившихся прыщей.

Употребление чеснока в пищу действительно может помочь улучшить состояние кожи, но если вдруг вы не поклонник употребления этого продукта, вы можете наносить его непосредственно на лицо. Перед применением измельчите зубчик чеснока и нанесите его на область лица, пораженную прыщиками. Лучше всего заранее замочить чеснок в воде или разбавить его водой. Не держите чеснок на лице слишком долго, ведь он может стать причиной ожога кожи.

Итак, если вы не располагаете достаточными финансовыми средствами на покупку дорогих косметических продуктов или просто-напросто разочаровались в них, то обязательно попробуйте старые, но проверенные народные средства. Быть может именно среди них, вы найдете то самое волшебное средство, которое навсегда избавит вас от прыщей.

Если вам интересны новости мира ИТ также сильно, как нам, подписывайтесь на наш Telegram-канал. Там все материалы появляются максимально оперативно. Или, может быть, вам удобнее «Вконтакте» или Twitter? Мы есть также в Facebook.

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

Как ухаживать за кожей при розацеа (и что его вызывает)

ТЕКСТ: Кристина Обломская

Акне, купероз, покраснение и чувствительность кожи могут быть симптомами розацеа — распространенного кожного заболевания. Холодное время года считают периодом его обострения. Разбираемся, как распознать и лечить розацеа.

Розацеа — распространенное заболевание: по статистике, только в США оно есть у 14 миллионов человек. Если ваша кожа краснеет, реагирует на высокие или низкие температуры на улице, воспаляется, на ней заметны сосуды, она чувствительна к любой косметике и при этом сохнет или шелушится, возможно, это именно розацеа.

«При розацеа обычно нарушены защитные функции кожи, она воспалена, реагирует на холод, жару, косметику, механические раздражители — это классический пример чувствительной кожи», — говорит Таня Шалагина, косметолог, тренер Meder Beauty Science. То есть при розацеа кожа всегда чувствительна, но не всякий случай чувствительности — розацеа.

При этом заболевании необходимы как местное лечение (лечебные препараты и косметика), так и системное (лекарства). Розацеа — хроническое заболевание, от него вряд ли получится избавиться навсегда, но облегчить его симпотмы можно.

Как распознать розацеа

Она выглядит очень по-разному. Всем знакомый пример — принцесса Диана с ее пунцовыми щеками. Некоторые дерматологи считают, что этот красивый румянец, который вдохновляет визажистов, — одна из форм кожного заболевания.

Не все случаи розацеа одинаковы. Американская академия дерматологии выделяет четыре вида:

Эритематозно-телеангиоэктатическая похожа на купероз, но протекает в более тяжелой форме. Для нее характерны расширенные сосуды звездочками, приливы крови к лицу, чувствительность, длительная краснота.

При папулопустулезной форме к этому состоянию добавляются розовые угри, которые выглядят как прыщики: поверхностные и красные, часто без содержимого внутри. Кожа жирная, но по ощущениям может быть сухой и стянутой.

Фиматозная форма поражает участки кожи на носу и подбородке, вызывает ее покраснение и уплотнение, может распространяться на шею и грудь.

Офтальморозацеа поражает глаза и ощущается как сухость, ощущение жжения и покалывания, светочувствительность, покраснение и опухание век и другие симптомы. Как правило, эта форма розацеа не возникает сама по себе, а является следствием поражения кожи лица.

Почему появляется розацеа?

Плохая новость: до конца это не известно. Вот несколько вероятных причин:

Демодекоз — кожное заболевание, которые вызывает кожный клещ демодекс. В исследовании 2012 года утверждали: чем больше плотность клещей на коже, тем выше вероятность розацеа. Мнения на этот счет разнятся: некоторые специалисты считают, что связи между клещом и розацеа нет. Например, Шалагина считает, что анализы на демодекоз сдавать не стоит, так как «в Европе такого диагноза давно нет»

Заражение бактерией bacillus oleronius , которая провоцирует иммунный ответ организма. Об этой бактерии обычно говорят в связке с демодексом — одно неотделимо от другого. Вот исследование, где пишут о связи розацеа с двумя этими организмами

Реакция организма на антимикробный белок кателицидин , который вырабатывается кожей и обычно защищает ее от инфекций

Читать еще:  Купить масло clarins для жирной кожи отзывы

Иногда виноват хеликобактериоз — инфекционное кишечное заболевание, вызываемое бактерией Helicobacter pilori

Ухудшать розацеа может еда: кофеин, алкоголь, острое и горячее. «Если вы решили улучшить состояние кожи, от этих продуктов стоит отказаться хотя бы на время. Посещение сауны, обтирание кубиками льда, стояние у горячей плиты — тоже не лучшая идея», — рекомендует Шалагина. Другими триггерами могут стать слишком жаркая погода, сильно отапливаемые помещения, ветер, повышенная влажность. Реакция может быть и на любую косметику.

Риск появления розацеа увеличивается, если у вас светлый оттенок волос и кожи (поэтому скандинавы подвержены заболеванию больше других). Розацеа может передаться по наследству и быть последствием тяжелой формы акне — кистозной или узелковой. И даже с психологическим здоровьем она связана: недавно американское Национальное общество по борьбе с розацеа подтвердило, что депрессия может обострять течение болезни.

Нужно ли с ней идти к врачу?

Врачи единогласно говорят, что да, причем как только вы заметили симптомы. Розацеа хорошо поддается симптоматическому лечению: от заболевания нельзя избавиться раз и навсегда, но вполне возможно снять острое состояние (и не допускать обострений в будущем). Схема лечения зависит от формы заболевания: врач может назначить и медикаменты, и диету, и аппаратные процедуры, и специальную косметику. Именно системное, индивидуальное лечение дает результаты, поэтому не стоит назначать себе средства самостоятельно (или на основании отзывов в интернете).

«На ранних стадиях развития заболевания поддерживать кожу с помощью косметики хорошо, но не многие распознают, что у них именно розацеа. Потому важно вовремя обратиться к врачу. Если меняется цвет кожи, она раздражена, сохнет, зудит, на ней появляются папулы — это повод обратиться к косметологу-дерматологу», — говорит Виктория Клишко, врач-дерматолог, косметолог, физиотерапевт, ведущий специалист клиники Remedy Lab. С розацеа могут работать и косметологи, и дерматологи. Косметологи занимаются только первыми двумя формами заболевания: эритематозной и пустулезной, а дерматологи — еще и фимозной.

Таня Шалагина, косметолог,
тренер Meder Beauty Science:

«Розацеа — сложное состояние, его можно скорее контролировать, чем вылечить. Человеку с розацеа нужно научиться с ней жить и понимать, что ему можно, а чего категорически нельзя.

Во время обострений в домашнем уходе стоит избегать любых абразивов (к ним относятся скрабы, щетки, полотенца и салфетки для умывания), кислот, если они не назначены косметологом, ретиноидов, концентрированного водорастворимого витамина С, спирта и спиртовых растворов, призванных «подсушить» высыпания на коже. И солнца».

Виктория Клишко, врач-дерматолог, косметолог, физиотерапевт, ведущий специалист клиники Remedy Lab

«В своей практике я встречаюсь с тремя формами розацеа: эритематозной, папулезной и пустулезной (последняя встречается гораздо реже). Лечение любой из перечисленных форм состоит из трех стадий. Это общая терапия, которая, как правило, включает в себя прием антибактериальных препаратов и физиотерапию — лимфодренажные массажи, микротоковую и фототерапию, локальный динамический массаж (массаж с помощью ультразвуковых волн. — Прим. ред.). Косметика является дополнением к общему и физиотерапевтическому лечению».

Какая косметика подходит коже с розацеа?

Рекомендовать конкретные средства бессмысленно. Татьяна Шалагина объясняет, что надо ориентироваться на эффективные ингредиенты: «Золотой стандарт — косметика с азелаиновой кислотой. В кабинете косметолога проводят азелаиновые пилинги, домой назначают препараты с этим компонентом (важно, чтобы их подобрал специалист). Хороши все средства с противовоспалительным действием, содержащие экстракт ромашки, алоэ, пантенол, зеленый чай, центеллу азиатскую.

Важны и увлажняющие препараты, косметологические продукты с пребиотиками — это то, что опосредованно работает на восстановление барьера, и липидами — они непосредственно компенсируют недостаток барьерной функции. Если кожа жирная, хорошо работают ингредиенты с себостатическим (подсушивающим) эффектом, к примеру авокутин. Антиоксиданты, которые всегда помогают подавить воспаление, тоже будут уместны: это жирорастворимые формы витамина С, витамин Е, разнообразные растительные экстракты».

Виктория Клишко дополняет: «Компонентов, которые помогают при розацеа, много: это и сера, которая оказывает сосудосуживающее действие и устраняет покраснение, и салициловая кислота (благодаря ее антисептическим, заживляющим и антибактериальным свойствам), и оксид цинка — он подсушивает и дезинфицирует, и азелаиновая кислота, нормализующая липидный баланс и работающая против раздражений. Также хороши масло чайного дерева, масло смородины, экстракт ромашки, витамины С и К».

Лучшие материалы The Blueprint
в нашем канале на Яндекс.Дзен

Как лечить прыщи во время беременности?

Вы ждете самого прекрасного момента в своей жизни—рождения вашего драгоценного ребенка! Это замечательный опыт, но он приносит с собой много внутренних и внешних изменений. Хотя с некоторыми из этих изменений можно справиться, довольно нежелательными внешними изменениями являются прыщи во время беременности или акне. Эта статья предназначена для всех потенциальных матерей, которые ищут безопасные домашние средства для избавления от прыщей. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Прыщи, которые появились у вас в подростковом возрасте, сильно отличаются от тех, что появляются во время беременности. В этот период в вашем организме происходит множество гормональных и физических изменений. Иногда эти изменения могут вызвать прыщи в качестве побочного эффекта. Одна из каждых двух женщин страдает от различных уровней акне во время беременности. В то время как многие испытывают легкие прыщи, немногие сталкиваются с гораздо более сложными проблемами. Те, у кого в анамнезе были прыщи и угри, будут более склонны к развитию прыщей в этот период.

В этих условиях вы ищете простые, но безопасные решения для вашего акне, так как вы не хотите навредить своему ребенку.

Но, во-первых, давайте разберемся в глубинной причине.

Причины появления прыщей (угревой сыпи) во время беременности

Что ж, гормоны обычно являются основной причиной появления прыщей. Во-первых, подростковый возраст приносит с собой несколько гормональных дисбалансов, приводящих к появлению прыщей. Точно так же, когда женщина ждет ребенка, она испытывает гормональные изменения и это вызывает прыщи. Прогестерон и эстроген являются основными гормонами, ответственными за это.

Прыщи на лице во время беременности действительно могут свести людей с ума. Те, у кого есть история акне, столкнутся с этой проблемой совершенно естественно. Поэтому, если вы ожидаете ребенка и часто испытываете прыщи, вот несколько быстрых домашних средств, которые легко использовать на регулярной основе, так что это никак не повлияет на вашего ребенка.

Как лечить прыщи во время беременности?

  • Гликолевая кислота
  • Кокосовое масло
  • Ведьма Хейзел
  • Куркума
  • Лимон
  • Алоэ Вера
  • Эфирные масла

Гликолевая кислота

Вам понадобится

Безрецептурный крем с гликолевой кислотой (10% или менее)

  • Нанесите крем в соответствии с указаниями на коробку.
  • Используйте его ежедневно для достижения наилучших результатов.

Гликолевая кислота-это эксфолиант, который удаляет мертвый и жирный слой клеток кожи и выводит на поверхность мягкую и гладкую кожу. Эта Альфа-гидроксикислота также тонизирует кожу.

Кокосовое масло

Вам понадобится

  • Несколько капель девственного кокосового масла
  • Очистите кожу и промойте ее насухо.
  • Теперь помассируйте пораженный участок кокосовым маслом в течение минуты или около того.
  • Оставьте на ночь.
  • Повторяйте это каждую ночь.

Кокосовое масло обладает антимикробными свойствами, которые эффективны против бактерий, вызывающих прыщи. Это также смягчающее средство, которое увлажняет и питает кожу.

Ведьма Хейзел

Вам понадобится

  • Несколько капель гамамелиса
  • Хлопок
  • Возьмите гамамелис на хлопке и аккуратно проведите им по пораженной коже.
  • Повторяйте это дважды в день.

Гамамелис-это природное вяжущее средство, которое уравновешивает рН кожи и регулирует выработку жира. В результате поры больше не закупориваются избытком кожного сала и не развиваются в прыщи. Он также обладает антибактериальными свойствами.

Куркума

Вам понадобится

  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • Вода
  • Приготовьте пасту из куркумы и нанесите на прыщи.
  • Оставьте его на час или около того, а затем смойте.
  • Пасту из куркумы также можно оставить на ночь.
  • Применяйте каждый день.

Куркума-природный антисептик, а также средство, улучшающее цвет лица. Она лечит инфекцию, вызывающую прыщи, одновременно улучшая качество кожи, ее тонус и текстуру.

Лимон

Вам понадобится

  • Свежий лимонный сок
  • Q-tip
  • Нанесите лимонный сок на прыщи с помощью ватного наконечника.
  • Оставьте сок на час или около того.
  • Ополосните лицо водой.
  • Делайте это дважды в день и каждый вечер, перед сном.

Лимон известен своими натуральными компонентами для борьбы с прыщами и именно поэтому он входит в такое большое количество продуктов для борьбы с прыщами. Он является антимикробным по своей природе. Оно также приносит назад баланс ПЭ-аш кожи, таким образом уменьшая прыщи.

Алоэ Вера

Вам понадобится

  • Лист алоэ
  • Нарежьте лист и переложите гель, присутствующий внутри, в контейнер.
  • Нанесите немного этого геля на чистую кожу лица и помассируйте.
  • Оставьте гель на полчаса, а затем смойте.
  • Если он не кажется вам слишком липким, вы также можете оставить гель на ночь.
  • Делайте это каждый вечер перед сном.

Гель алоэ вера-это замечательное натуральное средство, которое творит чудеса для различных проблем кожи, а также волос. Он помогает эффективно уменьшить угри (или прыщи) с его целебными свойствами. Он обеспечивает правильное сочетание питательных веществ и тонизирующих веществ для кожи и омолаживает ее.

Эфирные масла

Вам понадобится

  • 1-2 капли масла чайного дерева
  • 1 капля лавандового масла
  • 4-5 капель кокосового или оливкового масла первого отжима
  • Сделайте смесь эфирных масел с маслом-носителем.
  • Нанесите на прыщи и оставьте на ночь.
  • Пользуйся этим каждый вечер.

Эфирные масла, такие как эфирное масло лаванды, а также масло чайного дерева отлично работают для уменьшения прыщей и даже их шрамов. Они обладают антимикробными, антиоксидантными и маслобалансирующими свойствами.

Осторожность: Эфирные масла очень концентрированные и подходят далеко не всем. Если вы никогда раньше не пользовались этими маслами, то проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать их во время беременности. Ваша кожа уже чувствительна во время этой фазы и эфирные масла следует использовать только в том случае, если вы уверены, что у вашей кожи нет аллергии на них.

У каждого человека свой тип кожи, поэтому то, что работает для одного, может не работать для вас. Попробуйте некоторые из этих средств, чтобы увидеть, что подходит вам лучше. Если вы раньше не использовали ни один из этих ингредиентов на своей коже, проведите простой тест пластыря на верхней части предплечья, чтобы устранить любые сомнения относительно чувствительности вашей кожи к тому или иному ингредиенту.

Вот еще несколько советов, которые помогут вам предотвратить появление прыщей во время беременности.

Советы по профилактике прыщей

  • Не колите и не царапайте прыщи
  • Старайтесь не прикасаться к лицу слишком часто чтобы микробы в ваших руках не соприкасались с вашим лицом
  • Используйте очищающее и увлажняющее средство соответствующее вашему типу кожи
  • Очищайте лицо два раза в день, особенно после возвращения с улицы
  • Если у вас склонная к акне кожа, используйте косметику экономно
  • Регулярно мойте волосы чтобы избежать попадания жира и инфекции в кожу головы которые могут испортить ваше лицо вызывая прыщи

Безопасно ли использовать лекарства от прыщей во время беременности?

Лекарства от прыщей -это внешние мази, а также внутренние таблетки и оба эти типа лекарств могут вызвать проблемы у вашего будущего ребенка. Многие безвредные на вид лекарства и мази могут создавать врожденные дефекты, поэтому всегда обращайтесь к врачу, прежде чем начинать принимать какие-либо лекарства от акне.

Максимальные случаи появления прыщей во время беременности обычно протекают в легкой форме и редко становятся серьезными. Поэтому вам, возможно, даже не придется ничего делать, так как она постепенно исчезнет сама по себе. Вы можете помочь организму быстрее восстановиться после этих прыщей, используя безопасные домашние средства, упомянутые в этой статье. Однако, если прыщи становятся серьезными, обратитесь к врачу и примите соответствующие лекарства от прыщей во время беременности.

Надеюсь, теперь вы узнали, как лечить прыщи во время беременности. Если у вас есть какие-либо полезные советы для беременных мам, а затем поделиться с нами в поле для комментариев. Мы будем рады получить от вас весточку.

Имейте безопасную и здоровую беременность! Ваше здоровье!

Диета при лечении акне

Важность правильного питания при лечении прыщей

Акне (угревая сыпь) – распространенное кожное заболевание, вызываемое изменениями сальных желез, их протоков и волосяных фолликулов, с которым сталкиваются не только подростки, но и люди зрелого возраста. Чаще всего проблема носит генетический характер и передается по наследству, но даже в этом случае, при соблюдении рекомендаций специалистов, интенсивность проявления высыпаний можно контролировать, поддерживая здоровье кожи.

Дерматологи и косметологи, помимо индивидуальных инструкций по лечению угревой сыпи, рекомендуют пациентам придерживаться низкоуглеводной диеты и обратить внимание на продукты, которые помогут уменьшить количество выработки кожного сала и снизят его плотность, препятствуя образованию новых очагов воспалений. Также стоит обратить внимание на перечень продуктов, употребление которых рекомендуется сократить, так как они оказывают негативное влияние на состояние кожи.

Что нужно есть, чтобы ускорить процесс избавления от акне

Диета при акне в большей степени направлена на сокращение употребления углеводов, насыщенных жиров и на увеличение потребления питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки – при таком рационе налаживается иммунная и пищеварительная системы, кожа становится заметно чище и выглядит более здоровой. Чтобы помочь организму бороться с высыпаниями, рекомендуется включать в свой рацион следующие категории продуктов:

Пробиотики

В ряде случаев возникновение высыпаний может быть связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса микрофлоры способствует появлению воспалительных процессов в организме и, как следствие, прыщам на лице, груди и спине. Пробиотики снижают интенсивность окислительных процессов и противостоят воспалениям. Для поддержания нормального пищеварительного процесса важно, чтобы в рационе были такие продукты, как квашеные овощи, тёмный шоколад.

Продукты, богатые цинком

Цинк снижает проявление акне и способствует скорейшему избавлению от высыпаний, поэтому он должен быть в вашем ежедневном рационе. Включайте в свой рацион куриную и говяжью печень, куриные сердечки, отварной говяжий язык, ростбиф, тыквенные и арбузные семечки, кедровые орехи и пекан. Чемпион по количеству цинка – устрицы (однако, помните, что устрицы являются сильным аллергеном).

Рыба и Омега-3

У большинства людей в ежедневном рационе присутствует избыточное количество жирных кислот Омега-6. При всей своей пользе Омега-6 способствуют воспалительным процессам во внутренних органах и тканях, поэтому не рекомендованы в больших количествах на фоне угревой сыпи. Для снижения интенсивности высыпаний сбалансируйте диету жирными кислотами Омега-3, которые оказывают противовоспалительное действие и препятствуют закупорке пор. Больше всего Омега-3 содержится в жирной морской рыбе, например, скумбрии, а также в тунце, сардинах, лососе и печени трески. Из растительных продуктов — в семенах льна, брокколи и брюссельской капусте.

Овощи, зелень и свежевыжатые соки

Овощная диета очищает организм от шлаков и поддерживает кожу в тонусе. Людям, страдающим от акне, рекомендуется включать в свой рацион побольше овощей и зелени, в которых содержится бета-каротин – провитамин, способствующий естественной регуляции жирности кожи и оказывающий противовоспалительное действие. Много бета-каротина содержится в моркови, облепихе, петрушке и сельдерее. При угревой сыпи также рекомендуется есть побольше ягод темного цвета (малина, черника, чёрная смородина) – в них много антиоксидантов, улучшающих состояние кожи.

Читать еще:  Макияж Анджелины Джоли

Зелёный чай

Этот напиток – мощный антиоксидант и эффективно защищает организм от неблагоприятного воздействия внешней среды. Зелёный чай можно пить в течение всего дня – как горячим, так и холодным. Особенно полезно заваривать сорта зелёного чая в чайнике – заранее расфасованный в пакетики чай теряет большую часть своих полезных свойств.

Что нельзя есть при наличии проблемной кожи и прыщах

Рацион питания на фоне лечения акне подразумевает под собой отказ от продуктов, усиливающих работу сальных и потовых желез.

  • В первую категорию продуктов, способных стать причиной появления новых высыпаний на лице, входят продукты с высоким Гликемическим Индексом (ГИ). Проще говоря, это «быстрые» углеводы, которые стремительно поднимают уровень глюкозы в крови (кондитерские и сдобные изделия, газировка и др.). Глюкоза повышает выработку инсулина, который, в свою очередь, стимулирует выработку гормона тестостерона – одного из виновников акне – и повышает к нему чувствительность кожи. ГИ продуктов зависит от нескольких факторов: количества быстрых углеводов и клетчатки. Чем меньше сахара и чем больше клетчатки вы потребляете, тем лучше.
  • Во вторую категорию нежелательных продуктов вошли молочные и кисломолочные изделия: молоко, кефир, йогурт, ряженка, творог, сыр и др. Гормоны роста рогатого скота (анаболики) в составе этих продуктов нарушают гормональный баланс человека, что также является причиной появления высыпаний.
  • В третьей группе — продукты, содержащие в составе трансжиры (жирные кислоты высокой комедогенности), например, фаст-фуд и полуфабрикаты. Потребление таких продуктов способно изменить состав и свойства себума, делая его более плотным.

Отдельно выделим группу напитков. Например, при употреблении кофе в организме вырабатывается гормон стресса – кортизол, который также является причиной акне. Алкоголь, газированные напитки и концентрированные соки не только повышают уровень сахара в крови, но и количество шлаков и токсинов в организме, которые также выходят через поры на лице с кожным салом и потом. Зато при соблюдении питьевого режима и достаточного суточного потребления воды кожа вам скажет только спасибо.

Диетический рацион для очищения кожи от акне: примерное меню

Диета, основанная на правильном сбалансированном питании – один из действенных способов борьбы с высыпаниями, направленный на внутреннее воздействие на улучшение состояния кожи. Уже через месяц регулярного правильного питания вы заметите улучшения. Разнообразить рацион вы можете, добавив в него полезные перекусы: свежие овощи, фрукты, орехи, семена.

Приведем пример, как может быть сформировано диетическое меню при угревой сыпи:

Завтрак

  • Каша из круп на воде с добавлением сухофруктов.
  • Мюсли с ягодами и семенами.
  • Хлеб ржаной/отрубной грубого помола с несоленым лососем и авокадо.
  • Отруби с орехами и свежими фруктами.
  • Авокадо с отварным яйцом и отруби.
  • Рыба: скумбрия, лосось, сардины и др. обязательно должна появляться в рационе пару раз в неделю.
  • Мясо: тушеная или приготовленная на пару говядина, отварное или запеченное белое мясо (курица, индейка), можно приготовить куриный бульон с овощами.
  • На гарнир подойдут припущенные на пару или приготовленные на гриле овощи, бурый рис и другие крупы, отварной картофель.
  • Салаты из свежих овощей, зелени с добавлением круп и семян (чиа, тыквенные и др.) обогатят рацион антиоксидантами, витаминами, жирными кислотами, улучшат цвет и состояние кожи.
  • Паровые котлеты из говяжьей печени, рыбного/куриного фарша.
  • Запеченная индейка с рисом и овощами.
  • Овощное рагу с тушеной говядиной.
  • Плов с нутом, морковью и курицей.

Привычные сладости замените сухофруктами, натуральной пастилой, долькой темного шоколада с содержанием какао не менее 70%. Подсластить блюда или напитки можно при добавлении фруктозы или стевии.

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

Сыпь, покраснение, перемена настроения – это лишь малая часть симптомов, которые могут сопровождать пищевую аллергию – неправильную реакцию иммунной системы на какое-нибудь блюдо или его отдельные компоненты. В чем ее причины, каковы факторы риска, и какое питание выбрать в случае аллергической реакции – читайте в этом материале.

Симптомы пищевой аллергии

Причины непереносимости продуктов питания связаны с тем, что иммунная система «неправильно» распознает их как потенциально опасные, и вырабатывает с избытком защитные антитела. Чрезмерно бурная реакция приводит к тому, что у ребёнка формируется аллергия на некоторые виды пищи. 1,3

Симптоматика аллергии у детей на продукты питания разная. Но чаще всего пищевая аллергия проявляется со стороны кожи – зуд, чувство стянутости и сухости. На коже может возникнуть локальный отек, появиться сыпь (крапивница), покраснения, волдыри. На втором месте по частоте проявления — реакции со стороны дыхательной системы. Насморк, заложенность носа, чувство першения в горле, кашель разной интенсивности. Также на пищевую аллергию могут указывать реакции со стороны органов желудочно-кишечного тракта. Совсем маленького ребенка начинают беспокоить колики, диспепсия, нарушения стула от поноса до запора. Дети постарше жалуются на тошноту, рвоту боли в животе, ощущение царапанья в горле, за грудиной.

Причины пищевой аллергии

Новорождённые и дети раннего возраста при наличии предрасположенности могут страдать от аллергии из-за своих физиологических особенностей. Дело в том, что ребёнок рождается с незрелым желудочно-кишечным трактом, стенки кишечника проницаемы для многих веществ, ферментная система ещё несовершенна. Поэтому организму сложно справиться с перевариванием белков. Организм словно находится в состоянии постоянной «боевой готовности» и попадание даже небольшого количества аллергенов приводит к ответу со стороны иммунной системы и развитию бурной аллергической реакции. 1,2

У детей постарше факторами риска становятся множество внутренних и внешних состояний. Например, наследственность — ведь если кто-то из родителей ребенка страдал от аллергического заболевания, то с большой долей вероятности малышу также передастся склонность к ней. Влияют неблагоприятные экологические факторы — загрязнённая атмосфера, автомобильные выхлопы, нехватка зеленых растений в городах. Очень часто нарушение работы иммунной системы в виде аллергической реакции встречается у детей с лабильной, подвижной психикой, с резкими переходами от дружелюбия и спокойствия к плачу и обратно. Наконец, важным фактором становятся вредные привычки, как у детей, так и матерей во время беременности. Это неправильно введённый прикорм и ранний ввод в рацион ребенка потенциально аллергенных продуктов питания: цитрусовых, орехов, шоколада, ягод, мёда, и, конечно же, привычка детей есть только что-то вкусное (как правило, неполезное; шоколад, газированные напитки, фастфуд) 2,3,4

Список продуктов, провоцирующих аллергию

В силу крайней индивидуальности иммунной системы, предсказать ее реакцию практически невозможно. Однако есть примерный список продуктов, распределенных по группам в зависимости от их аллергенности — то есть способности вызывать резкую реакцию со стороны иммунной системы и симптомы аллергии. Важно помнить: совсем необязательно, что любой продукт из первой колонки вызовет реакцию. Как любой низкоаллергенный продукт, в отдельных случаях, может вызывать чрезмерную реакцию на него. 2,3,4

Примеры наиболее типичных экзоаллергенов

Высокоаллергенные продуктыПродукты средней аллергенностиНизкоаллергенные продукты
все цитрусовые, клубника, земляника, малина, ежевика, ананасы.персики, клюква, брусника, вишня, черника, черная смородина.груша, крыжовник, курага, сливы, смородина белая, яблоки и груши.
морковь, помидоры, болгарский перец, редька.картофель, свекла, перец, горох, кукуруза.брокколи, зеленый горошек, кабачок, патиссоны, капуста белокочанная и цветная, огурцы, тыква.
яйца, сосиски и колбасы, курица, морская рыба.говядина, кролик, свинина.баранина.
цельное коровье молоко, сыры, йогурты с добавками.кисломолочные продукты.
пшеница, рожь.гречиха, овес, рис, горох, бобы.перловка, пшено.
кофе, какао, шоколад, орехи, мед.ксилит, фруктоза
грибы, газированные напитки, пакетированные соки.растительное масло.

Диагноз установлен

Диагностика этой аллергии, равно как и поиск причин, вызвавших ее, требует внимательного и серьезного подхода со стороны родителей. Чем младше ребенок, тем проще найти продукты, которые вызывают заболевание. Для этого необходимо соблюсти два условия.

Первое — посадить на гипоаллергенную диету ребенка или маму, если она кормит грудью – подробный план питания поможет составить аллерголог вкупе с педиатром. Учтите, что при обострении, диета предстоит крайне строгая, так называемая элиминационная — направленная на выведение аллергена и продуктов реакции на него с полным устранением потенциальных и перекрестных аллергенов. Продолжительность такой диеты определяется врачом. При затухании обострения диета постепенно расширяется за счет безопасных продуктов. 3,4

И второе – начать вести специальный пищевой дневник, в котором фиксировать все, что было съедено и выпито ребенком за день, а также что и как готовилось. При первых же признаках аллергической реакции, подозрительные продукты нужно исключать по одному (или из рациона матери, если ребенок на грудном вскармливании). После исключения, в течение нескольких дней, стоит понаблюдать за реакцией, если проявления аллергии уменьшаются, значит, продукт действительно не подходит ребенку — его нужно избегать. Если ребенок совсем маленький, то дневник ведется по обратному принципу: в нем фиксируются все продукты, которые вводятся в качестве прикорма. Записывается название продукта, количество, время принятия в пищу и реакции организма в течение следующих нескольких дней (конкретные сроки наблюдения назначит лечащий врач). Далее врачу нужно будет проверить и подтвердить предварительный диагноз, проведя специальные тесты и анализы.

Экстренные меры при проявлении пищевой аллергии

Для начала нужно оценить выраженность проявлений пищевой аллергии.

При любых симптомах в первую очередь необходимо исключить контакт с конкретным знакомым аллергеном или любым подозрительным продуктом или напитком.

Если проявления аллергии легкие — зуд, покраснение кожи, то можно дать ребенку антигистаминный препарат, который был ранее рекомендован врачом для таких случаев. Кроме того, нужно также вызвать участкового педиатра и внимательно наблюдать за состоянием ребенка.

При общих явлениях, при которых сложно понять, связаны они с аллергией или нет, и которые могут говорить о развивающемся тяжелом состоянии, «скорую» нужно вызывать незамедлительно если у ребенка наблюдаются любые затруднения или изменения дыхания, одышка, кашель, круп, нарушения голоса. Если начались боли в животе, возникли обширные отеки, покраснения, зудящие участки кожи. Наблюдается головокружение, предобморочное состояние, а также изменения пульса — урежение или учащение сердцебиения. 1,3,4

Как лечить пищевую аллергию у ребенка

Лечение зависит от стадии процесса аллергической реакции. При обострении назначаются антигистаминные препараты, блокирующие рецепторы гистамина, гормональные препараты. При кожных проявления аллергии используются местные препараты: кремы, присыпки и т.д. При дыхательных реакциях проводится терапия с использованием ингаляционных препаратов а также физиотерапии.

Как лечить прыщи эффективно и безопасно

Прыщи — это распространенное кожное заболевание, которое поражает людей всех возрастов, хотя обычно оно чаще встречается у подростков, страдающих от гормональных изменений, что является основной причиной развития прыщей.

Взрослые тоже не застрахованы от прыщей. Чрезвычайно важно знать, как возникают прыщи, чтобы вы могли предпринять необходимые шаги, чтобы искоренить и даже предотвратить это.

Чтобы дать вам представление о том, как прыщи выходят из кожи, вы должны знать, что кожа содержит сальные железы. Эти железы производят масло, необходимое для нормальной работы вашей кожи. Но иногда сальные железы вырабатывают избыточное количество масла из-за гормональных изменений, неправильного питания, стресса. В результате поры кожи забиваются кожным салом и блокируются. Конечный результат — прыщи.

Если вы подросток, обычно вы ничего не можете сделать, кроме как уменьшить эффект, соблюдая правильную диету и эффективно справляясь со стрессом, потому что гормональные изменения являются частью жизни подростка. С другой стороны, если вы взрослый человек, ведя здоровый образ жизни, вы можете воспрепятствовать появлению прыщей и даже предотвратить их появление. Для вас важно знать, что, хотя есть определенные средства от прыщей и продукты, которые творят чудеса, есть и другие, способные нанести вред коже.

Никогда не сжимайте прыщи. При этом вы удаляете прыщик, но создаете дыру и можете распространять бактерии и микробы на другие участки кожи. Действие происходит мгновенно, ваши прыщи исчезнут, но могут быть побочные эффекты. Сжатие также раздражает кожу и может вызвать воспаление и покраснение. В худшем случае на коже останутся шрамы.

Регулярно очищайте кожу с помощью гипоаллергенного мыла и чистящих средств и избавляйтесь от лишнего масла и загрязнений. Обращая внимание на надлежащий уход за кожей, вы уже на шаг впереди в предотвращении появления прыщей. Старайтесь не касаться лица, когда ваши руки грязные. Если вы это сделаете, потом вымойте лицо.

Пейте много воды, по крайней мере, 8-10 стаканов в день. Для достижения наилучших результатов возьмите с собой большую бутылку воды, чтобы вы могли регулярно пить воду. Вода — это жизнь, и не стоит недооценивать, как вода может помочь в лечении угрей и их профилактике. Вода увлажняет кожу и выводит из организма токсины и загрязнения.

Пейте зеленый чай, по крайней мере, два раза в день. Зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь устранить прыщи. Также зеленый чай настоятельно рекомендуется для хорошего здоровья. Это абсолютно естественное лечение, которое сотворило чудеса для многих людей.

Используйте кремы от прыщей, сделанные из натуральных ингредиентов, таких как алоэ вера и зеленый чай, чтобы увлажнить кожу и сохранить ее свежей.

Соблюдайте сбалансированную диету, богатую нежирным белком, таким как куриная грудка без кожи, яичные белки, лосось, белая рыба, красная чечевица, творог, и не забывайте получать клетчатку и витамины из свежих овощей и фруктов. Выберите здоровые кулинарные масла и жиры, такие как оливковое масло и масло канолы.

Избегайте или будьте осторожны с жирной пищей, алкогольными напитками и острой пищей.

Эффективно справляйтесь со стрессом и старайтесь избегать стресса, насколько это возможно. Участие в расслабляющих упражнениях, таких как йога, тайчи и массаж, безусловно, поможет высвободить эндорфины. Выполняйте физических упражнений, такие как бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, ходьба и занятия такими видами спорта, как волейбол, баскетбол или футбол, может избавить вас от стресса.

Эффективное и безопасное лечение угрей следует воспринимать не как рутинную работу, а скорее, как образ жизни. Это правильный образ жизни сам по себе, и вы не только получите пользу для кожи, но и улучшите здоровье. Со временем прыщи будут вылечены естественным путем. Вышеприведенные советы определенно помогут, но, если прыщи слишком серьезны или состояние обострённо, вам придется обратиться к дерматологу за советом. Может быть, вам потребуются современные методы лечения акне с антибиотиками.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector